Дневник питания за 29.12.2022

Погуляли с сыном, покормили белку. Челябинские белки самые толстые белки в мире. Они даже по деревьям не бегают, а медленно ходят. Посмотрела на нас лениво, как мы ей руки протягиваем с орехами. Ладно, сползла, поела. К взрослому залезает на плечо или руку и там кормится. К ребенку не рискнула все же. Ну хоть так, дите счастливо все равно )))

А еще я бабку через дорогу переводила. Ну как "через дорогу". Через дорогу, потом еще два квартала до светофора, снова через дорогу и еще метров 150 до горбольницы.

Бабка 78 лет, 54 года проработала в той больнице медсестрой, шла за пенсией. Вообще-то вполне себе боевая бабка, в здравом уме, четкая правильная речь и слышит хорошо. Но вот колени, артроз. Живет на 3 этаже, лифта нет. Ходить больно, она и не ходит. Вот за пенсией вышла, а на тротуарах лед. Лед местами посыпан песком, но ноги болят, бабуля с тростью чувствует себя очень неуверенно. Она буквально вцепилась в меня там, у дороги. Отведи, доченька. Я отвела. Шли медленно, бабуля рассказала, как живет, как ноги мучают её. Я шла и думала, минуют ли меня "возрастные" болезни? Ведь вряд ли. Но моя бабушка в 78 носилась как зайчик-энерджайзер. К 89 сильно сдала, и то мы её потеряли однажды, ушла на рынок, никому не сказала.

Вот так бегаем, шаги считаем, качаемся в качалке. Едим как-то осознанно, но это все игра в прятки со старостью. Будет нам по 78 лет, мы будем ковылять по улице и дай бог на своих двоих и может даже без трости.

* * *
Вчера почитала Свету, и кое-что подправила в рационе на сегодня. И внезапно вышла сотка. Жизнь, правда, превратила сотку в девяносто-девятку, но не суть. Оказалось, я в принципе где-то рядом ходила, и не так это сложно.

Правда, вместе с этим обнаружилось странное. Обеда не получилось )) Сотка, но без обеда. Но сегодня норм, сегодня я бегаю по городу, вручаю и получаю подарки, в офисах угощения одинаковы - конфеты и мандарины. Я беру мандарины и все ок. Орехи с собой, которые белка не доела. А вечером замахну творога с ягодами, мой любимый ужин в последнее время.

Следующая мега-задача – впихнуть в сотку обед :crazy:

Я себя знаю, бегать за ежедневными зелеными полосками долго не смогу, мне больше по душе средняя картина за месяц, например. За 30 дней можно посмотреть какие элементы провалены и системно их подкрутить. 

Но опыт очень интересный, даже конфет не хочется :хихикаю: