Дневник питания за 12.08.2022

Не знаю, как эта собачка поплывет на плоту, в крайнем случае, поплывет рядом.

Но сборы развеселили. Пока я собирала все нужное на полу, чтобы обозреть и увидеть забытое, муж распланировал в машине место. Чейзу отвели половину его привычного багажника. Чтобы убедиться, что он там нормально разместится, велели ему запрыгнуть. Убедились, все норм. «Выходи!». Сидит, глаза несчастные. «Выходи, Чейз». Сидит, лапами топчет. Боится, поросенок, что уедем без него.

В общем, пока мы собирались, обедали, доделывали походный табурет, которому оказался позарез нужен ремонт, Чейз так и сидел в багажнике. Пока загружались — сидел. Думаю, надо выгулять его перед дорогой — какое там. Так и не вышел.

Парад скиллов продолжается. Я теперь умею походные табуреты ремонтировать. Всегда хотела двойную иглу применить, наконец-то ))) на фото старое сиденье расползлось. Новое тоже приложила. Г — гордость 😁

Вечером шашлык из индейки и арбуз, и я вылечу из своей границы, да и ладно. Сегодня можно, сплав 😎🤓

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Китайская смесь 4 сезона	65	20.6	1.3	0.1	3.4
Яйцо куриное жареное (без масла)	60	104.8	8.8	7.5	0.5
Кукурузное масло	3	27	0	3	0
Тыквенные семечки, сушеные	5	28	1.5	2.5	0.2
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Сыр Натура лёгкий 16%	7	18.2	2	1.1	1
Морковь	28	9.8	0.4	0	1.9
Огурец парниковый	112	12.3	0.8	0.1	2.1
Перец сладкий красный	69	18.6	0.9	0.1	3.7
Редис	15	3	0.2	0	0.5
Помидор (томат), парниковый	118	16.5	0.7	0	4.5
Абрикосы	210	92.4	1.9	0.2	18.9
Ehrmann High Protein Vanilla Pudding	180	144	18	2.7	11
Итого	882	497	36	17	48

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банановое мороженое ДС	110	62.8	1.2	1.1	11.9
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Кешью	2	12	0.4	1	0.5
Итого	127	167	4	10	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Белый гриб, быстро обжаренный (стир-фрай)	131	34.1	4.7	0.4	2.9
Котлеты, курица, по 2-20	160	355.2	29.1	16.6	22.1
Кабачок	130	31.2	0.8	0.4	6
Итого	421	420	34	17	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Protein Bar Chocolate [Ironman]	1	186	6	5.5	26
Итого	50	186	6	5	26
Итого за день	1480	1271	81	50	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Moroshka 12.08.2022 15:08

Наш лабрадор, тоже переживает, что его могут оставить. При сборах рядом с машиной бегает. Если оставите, я за машиной побегу Широкая улыбка

Oksana 12.08.2022 15:38

Как здорово собираться в приключение. Собаке в богажнике, наверное, жарко?

Зайчатина 12.08.2022 15:47

Звери такие забавные. Собаки боятся, что уедут без них. А собираясь на дачу с кошкой, в последний момент можно обнаружить, что у тебя, оказывается, нет кошки. Вообще нигде нет.