Дневник питания за 12.12.2022

Надежда, дорогая! Потерпите немного, всё пакости когда то заканчиваются. Больше пишите в МЗР. Общение хоть немного отвлекает. Пройдут эти дни. Только терпение Вам поможет. А для того, чтобы перелом срастался быстрее, мы маме варили костный бульон. Врач приписал по пол стакана 3 раза в день. Варили из костей говяжьих.

Надежда, не пропадайте! Пишите обо всём, что Вас волнует. Вас здесь всегда поддержат, хоть не физически, но морально точно.

Валентина, Спасибо вам! Но это не про меня! Он всю жизнь упрекает меня за еду, будь то я раньше не рабо ала, или сейчас пенсию получаю, вместе с 2й группой 16500, но такой человек, все 50 лет жизни, он меня ревновал. Я не скажу,, что красавица, но и не урод! Можете посмостреть в ОК. Конечно, я знаю, что костный бульон очень хорошо для костей! Белок нужен, понимаю, но.... Не не могу даже попросить, купить грудку! Ах! Жрать тебе надо мяса! Куда тебе! Конечно, вес у меня превышает норму на 9 кг,. Но скандал всю жизнь! Живём вдвоём и каждый день упрёки, оскорбления! Извените, что написала свою боль, просто не с кем поделиться.

Евгения Вик, Спасибо! Мне очень нужна поддержка! Я очень одинока,!

Надежда Хлебникова, Во, блин, какой, за еду попрекает. Ничего себе!

Надежда Хлебникова, найду Вас в ОК.

Надежда Хлебникова, Искать сложно в одноклассниках, там столько таких имён с фамилиями, я город не знаю.

Валентина, Когда я ещё была ходячая, если что хотела съесть вкусненькое, а он это не ел, то по дороге домой с магазина, сьедала, чтоб он не видел!

Валентина, надежда Хлебникова, Вилино, Бахчисарайский р-он!

Сложно что то советовать. Вспоминаю свое детство и пьянки отца. Мама долго терпела, но потом получилось, и ушла. Единственное, что могу посоветовать, вы же пользуетесь интернетом, найти телефон помощи жертвам домашнего насилия. Пусть это будет не отдельное жильё, но будет поддержка

Надежда Хлебникова, жилплощадь чья?

Маргарита, Он по жизни абьюзер! И этом все сказано! Я должна жить только по его правилам!

HomoSapiens, По 1/2 поровну, но он считает, что я должна уйти хоть куда. В разводе стою на очереди первая на жилье уже 30 лет, но ничего не предвидеть я,буду искать кв, частную.

Надежда Хлебникова, Мамочка, вот это жизнь!

Надежда Хлебникова, Ага!

Надежда Хлебникова, Отправила Вам дружилку. А Вы - красавица! Ваше фото в молодости просто прелесть!

Елена М, Целиком поддерживаю!

Надежда Хлебникова, почему бы и нет, а в свою квартиру можно студента за небольшую плату пустить.

HomoSapiens, у нас однокомнатная, 46,8,км,дому 225 лет.

Надежда, я очень вам сочувствую, но зачем столько времени вы потратили на этого человека и отношения в которых вас постоянно унижали? Конечно я не знаю все вашей жизненной ситуации, но жить так на мой взгляд не возможно.  Возможно соседи могут помочь вам с покупкой продуктов? Ведь вам надо хорошо питаться что бы кости стали крепкими и вы снова могли нормально ходить.  Желаю вам скорейшего выздоровления и оптимизма не смотря ни на что.

Olga, Спасибо большое! Но он покупает, что ему хочется, я уже ни на что не предендую, пусть что хочет, покупает, привыкла, что не имею своего слова. Как то сказал давно, не будешь жить по моим правилам, брошу, но не уходит сам, а чтоб я ушла.

Очень вам сочувствую!

Валентина, Еще нужно усиливать кровообращение несколько раз в день во всем теле.

Ужас, а не жизнь.( От такого надо бежать. Поддерживаю идею попросить о помощи соседей. Так все не должно быть.(
Не бойтесь делиться переживаниями.❤️

Olga, что касается перелома, то если он сросся, то в первую, вторую и третью очередь надо ходить. Больно, не больно - ходить, пока не поздно.

Надежда Хлебникова, значит, за совсем скромную. Поверьте, найдете кого-нибудь, только честно опишите ему, что представляет собой ваш муж.

Женя, Нет, нет! Я ж не ходячая, а соседи по моей просьбе прийду к ко мне, это ещё хуже мне только будет! Что ж, видимо такая выпала мне судьба! Он считает, если я украинка, родилась в полтавской области, я не его нации, ты думаю поняла, к кому он меня относит..

HomoSapiens, я и хожу, даже стараюсь ходить с одним костылем, хотя врач сказал, что пока не надо. Но хожу, так хочется скорей ходить на своих ногах.

Валентина, Почему то нет предложения в друзья!

Надежда Хлебникова, как он объяснил, что не надо? Либо врач идиот, либо перелом еще не сросся и уже не сростется без вмешательств.

HomoSapiens, Это он мне говорил ещё месяц назад, вызывала платного на дом 20 августа, когда было 6 мес, и вот 3го декабря, но я все равно хожу так, чтоб лучше укрепить мышцы, если слушать, я думаю, что только теряю время.

HomoSapiens, А на снимок меня никто не посылал! Хожу по своему самочувствие, заболит, посижу минут пять и снова хожу, но мужа моя ходьба задражает. На улицу выйти не могу, тк из квартиры высокий порог. Спуститься смогу, а обратно, не знаю, как.

Надежда Хлебникова, отправила Валентина Сказка.

Надежда Хлебникова, с этого надо было начинать. Кто поставил д-з без снимков (именно так - снимкОВ, их должно быть несколько - в разных проекциях)?

Надежда Хлебникова, это Вы?

Валентина, я туда отправила?

HomoSapiens, Снимков было 3шт,первый при поступлении, второй когда выписывала, через 19 дней, мозоль только намичалась. Третий через три месяца, слабая костная мозоль. Все, больше никто не посылал. Через три месяца я сама вызвала платную скорую из Симферополя (тк у нас в селе вообще нет скорой). За 4 тыс. Отвезли на снимок (от дома до больницы 800 м, и обратно),. В остальном лечусь сама, что прочитаю в инете!

Валентина, да, это я. Но По этой странице я вхожу в МЗР. Там есть другой чат, просто Надежда Хлебникова Вилино бахчисарай.

Валентина, Этот чат, не работает, тк бывший планшет поломался, я открыла новый.

Надежда Хлебникова, понятно😉

Надежда Хлебникова, ну, и что в описании последнего? Срослось или нет? И что именно было сломано и как (диагноз)?

HomoSapiens, вертельный перелом бедреной кости с осколками и смещением. Операцию не делали, тк диабет и астма. Правая нога короче на 4 см левой. Врачи вообще ничего не говорили. Наш хирург приехал домой (вызвала) даже смотреть ногу не стал. Выписал направление на снимок, ещё под вопросом написал ложный сустав, при этом, не видя снимка, сказал, что может я вообще ходить не буду! Это правильное заключение хирурга, не видя снимок, не посмотрев вообще ногу, хотя вызывала его по причине больного колена. Ну что сделаешь, нет вообще в Крыму специалистов, (данным главы Крыма, не хватает 25 тысяч врачей в Крыму.

Надежда Хлебникова, я бы пока не думала о переезде. Потерпите, не нужны вам лишние телодвижения вообще, а тем более в неизвестном пространстве. Если вам повезло и перелом сросся (а медленно это происходило из-за диабета, при нем плохое кровоснабжение), то потом подумайте об индивидуальной ортоп.обуви, иначе и ноге плохо, и позвоночнику. Но это попозже. Сейчас вам нужны свежие рентгеновские снимки, а лучше сделать скт (спиральную комп.томографию). Повторю то, с чего начала первое сообщение вам - надо знать, сросся перелом или нет. От этого зависит все дальнейшее лечение, все ваше поведение, ваша жизнь.

Надежда Хлебникова, у моей свекрови был такой перелом, только без смещения. И подобные вашим врачи. Как только она стала (лежа) приподнимать ногу на 1 - 2 см, и двигать ею влево-вправо, стало понятно, что перелом срастается. Так как врач изначально был ни о чем, по снимку определил, что перелом шейки бедра, а на самом деле нет, я со старыми снимками, через 2 месяца посетила по рекомендации платного хирурга.
Так вот он и сказал, что как только она станет поднимать и передвигать ногу, то перелом срастается. Что нужно делать ( это его рекомендации) :
1) принимать удвоенную дозу кальция с витамином Д с момента переломаПрепарат любой. Длительно.
2) пить мумиё
3) делать массаж ноги с гепариновой мазью.
4) как только поймете, что перелом начал срастаться, давать ноге постепенную нагрузку. Но не раньше чем через 5-6 месяцев с момента перелома. Сначала упражнения лежа: сжимать и разжимать пальцы ноги, вращать стопой, приподнимать и опускать ногу, количество повторов увеличивать постепенно. Затем добавлять постепенно другие упражнения, например сгибать в колене.
Делать зарядку лежа, а затем сидя на кровати утром и вечером: руки, голова, туловище, здоровая нога с момента перелома.
Затем сидя на кровати, ставить больную ногу на весы и нажимать. Через несколько дней можно пробовать нажимать стоя на здоровой ноге, опираясь на спинку стула, кровати или чтолик для ходьбы.
Первоначальная нагрузка : 5 кг. Нажимать несколько раз : нажать, отпустить. Силу нажатия и количество повторов каждый день увеличивать постепенно. Только не помню на сколько кг. Думаю, что постепенно на 1-2 кг. В этом плане весы иметь лучше со стрелкой. Как только довели до своего веса, можно осторожно вставать и стоять на двух ногах. Начинать с малого времени, а потом постепенно увеличивать. Только потом можно начинать ходить с опорой на костыли или столик для ходьбы.
Позже - спускаться и подниматься по лестнице, держась обеими руками за перила.
Это общие рекомендации, а так много было и уколов, и таблеток. И, конечно, питание было полноценное.
Изначально 1 врач сказал, что она вообще ходить не будет. Спустя 10 месяцев она стала ходить сама, опираясь на палку. Прошло уже 12 лет. Ходит сама без палки. Через год исполнится 90 лет.
Не отчаивайтесь, выздоравливайте!
Посмотрите на ютубе видео врача реабилитолога Александра Сахния, может подберете что-то и для себя.

Спасибо, упражнения делаю давно, ещё с четырёх месяцев, сама себе назначила. Нашла видио в инете. Наш хирург тоже сказал что ходить не буду. Любые снимки, кроме рентген, надо записываться в Симферополь. Я чувствую что кость срослось, тк стою на обеих с нагрузкой. На больную ногу надела босоножек, выровнялась со здоровой. В Севастополь поеду заказать стельку, ортопед сказал, сначала сделает стельку, потом по ней подбирать обувь. Стоя, не держась, перебераю ногами, чтоб было равновесие. В общем лечусь сама и по инету. Сдвиги есть.

Надежда Хлебникова, делайте массаж с гепариновой мазью, для улучшения кровообрвщения. При болях принимайте НПВС, что-то из современных : аркоксиа, этория, эторикоксиб , симкоксиб( целекоксиб) Это современные противовоспалительные, они имеют меньше побочки на желудок. Или ногу при болях мажьте банальным диклофенаком, он снимет воспаление.

Ника, Спасибо большое за совет!

Надежда Хлебникова, пишите сюда обязательно. Понимаю, как тяжело жить рядом с таким человеком... Когда плохо и нет рядом никого, кто может поддержать - здесь Вы найдете поддержку. По себе знаю. Не бойтесь писАть сюда.

Светлана158/57;ИМТ22,8, Спасибо, что поддерживаете меня. Вот как не выпивает, (даже на Новый год и все эти праздники, не пил), то нормально. Только все говорит, когда ж я ходить буду, как человек! Но плохо получается, хожу с костылем, сложный был перелом. Но стараюсь.

Надежда Хлебникова,берегите себя

Надежда Хлебникова, другой бы наоборот поддерживал... Обидно, конечно, что близкий человек так себя ведёт, когда вам особенно нужна его помощь... Хорошо, что хоть не пьёт сейчас. Поправляйтесь. У меня был как-то подобный перелом - я жила в общежитии и сначала в основном лежала, конечно... А соседский десятилетний мальчик ко мне каждый день заходил и делал всё, что я попрошу, и готовил под моим руководством тоже. Он и до этого заходил каждый день - тогда мало у кого компьютеры ещё были, а у меня был и я его учила им пользоваться.

Светлана158/57;ИМТ22,8, Сейчас наверное очень трудно встретить таких отзывчатых детей, да и людей тоже мало таких.

Надежда Хлебникова, жизнь в созависимости с зависимым человек трудна и физически и эмоционально. Радикальное решение — начать заботиться о себе, а это означает уход. Раз и навсегда. Но, часто на такое радикальное решение влияют много факторов: нет возможности жить отдельно, обеспечивать себя. Попробуйте обратиться сюда: https://t.me/+bt7pepugYwhjN2Yy
Тут психотерапевты-волотёры оказывают бесплатную психотерапевтическую скорую помощь в разных ситуациях. С созависимостью тоже работают.
Желаю Вам выбрать себя и своё жизнь!

Вероника, Спасибо, но уйти мне совершенно некуда, родственников нет, во вторых, мне 73 года, начинать новую жизнь, надо было, ещё хотя бы лет 20 назад. Но, как каждая женщина, думала, что человек с годами может поменяться в лучшую сторону, но.... Глубоко ошиблась. Что ж, видимо такая судьбадоживать с абьюзером, сколько там осталось, живу в Крыму и обстановка сами знаете, какая.

Надежда Хлебникова, это я понимаю, поэтому и дала ссылку, где Вы можете для себя найти помощь в сложившейся ситуации

Надежда Хлебникова, есть и сейчас много хороших людей, готовых помочь даже незнакомому человеку. Тем более родственников. Раньше, конечно, их было намного больше...

Светлана158/57;ИМТ22,8, Сестра далеко, но я с ней не очень. Слишком много гадостей сделала она мне, разрушил покой в семье.

Надежда Хлебникова, бывает... Ко мне тоже брат относится не так, как я к нему... Но всё же он мой единственный родной брат, и ссориться я с ним не хочу.

Если есть возможность. найдите Татьяна Осина психолог.Она работает с зависимыми и созависимыми.Есть много видео с ее лекциями на Ютуб.Сложно.но очень интересно.а главное полезно.

Светлана, У меня сейчас одна проблема, скорей бы ходить самой.

Надежда Хлебникова, это проблема. а созависимость это болезнь.И она отнимает Ваши силы очень сильно.Почитайте хотя бы про нее.Сил и здоровья!