Что не ем утром.

А что едите то?

Правильный рацион. А то некоторые сразу кофе с бутиком 😂😂😂

А кофе чем Вам помешал с жареной пищей?

Если хороший хлеб, домашний паштет. То я только за такой бутер с утра. А фрукты чем не угодили? Банан с сырниками - идеальный завтрак для меня

Интересно, а что вы едите на завтрак? Только каши?

Юджин (кето+ИГ), Кофе ,когда желудок пуст , раздражает слизистую .
Я легко обхожусь без кофе, кто то жить без него него не может. Дело во вкусах.
Хотя иногда хочется прям вкусного кофе с миндальным или кокосовым молоком.

Анна, слизистую желудка раздражает абсолютно любая пища.  Просто само слово к желудку совсем не подходящее. Если нет заболеваний желудка типа гастрита или язвы, то от кофе или чая на голодный желудок ничего не будет, если у них не ядрёная крепкость. Я каждое утро пью средней крепкости чай, а до этого множество лет чуть ли не чифирь пил. Так что Вас кто-то дезинформировал...