Дневник питания за 29.01.2022

картоха с сельдью найс

★ Svetlana Sergeevna ★  , ой да. Гастрономический оргазм! У меня есть школьная подруга, дружим с 7 класса, а нам по 53  Стаж, в общем. Лет пять или шесть назад решили облагородить наши девишники, которые у нас достаточно хардкоровские были, и по обжиралову, и по алкоголю.  Теперь наши вечерины называются Селедка-party причем, по началу, были правда разные виды селедки или способы ее приготовить, где-то полгода. А потом вылилось в готовку новых блюд которые понравились (из гостей, из путешествий). Но название Селедка-party осталось Так что селедочка очень коварная - неизвестно, во что выльется 

Вика,коварная сольюотеками

★ Svetlana Sergeevna ★  , да, и сложно сьесть 30-40 гр и остановиться

Вика,для меня норма до 200гр

★ Svetlana Sergeevna ★  , да Вы ведьма ?!

★ Svetlana Sergeevna ★  , 200 гр и без последствий?

Вика, меньше не могу...30-40 гр язык ток помажу

Вика,один два дня отек,но оно того стоит и я же знаю-вода

★ Svetlana Sergeevna ★  , правда, ведь это не каждый день главное, не чередовать с солеными огурцами, а то отек будет вечным Кстати, я воспользовалась Вашим советом и убрала молочку, огурцы (тут особенно обидно, они домашние, хрустящие, много укропа и остренького перчика). Пила зеленый чай с мятой. Слила жидкость, в общем сегодня уторм 80,9 против 82,7 в пятницу. Спасибо! Только вот что делать с молочкой? кальций, белок и просто люблю?

Вика,ну вот теперь точно знаете, можно определить точно ли молочка дает отек...огурцы исключаем,а молочку по утрам добавить 150-200 гр кефир или творог или до 50 гр сыра,но молоко исключить...
если будет все ок,то огурцы виновники и есть их только утром и в дни без молочки...

Привет. А зачем взяла мою тарелку? Я то же на такой кушаю. та которая весит 300гр/тара/

★ Svetlana Sergeevna ★  , спасибо, доктор !

Татьяна Березовская-Григорян, привет! Какая была, такую и взяла Могла и еду отобрать

Вика,пожалуйста

Вика,у меня все скромно, даже позариться не на что. Могу сама  айлазаном угостить. вкусно, просто и полезно. 

Татьяна Березовская-Григорян, Спасибо большое, а что такое айлазан?

Татьяна Березовская-Григорян, загуглила

Вика, Много разных овощей . все сложить слоями. пересыпать специями и тушить под тарелочкой.

Вика, Баклажан, вареный, с солью
100 г
Картофель отварной по 1-206
100 г
Помидор (томат), парниковый
100 г
Перец сладкий красный
100 г
Фасоль стручковая
100 г
Лук репчатый
100 г
Базилик, сушеный
10 г
Зелень кориандра (кинза), сырая
20 г
Тимьян (чабрец)
5 г
Паприка, перец сладкий молотый
3 г
Перец черный, молотый или горошек
2 г
Масло Растительное
40 г
Соль поваренная пищевая
10 г
Вода водопроводная, городская
500 г
Чеснок, сырой
20 г
Цитрон
5 г

Татьяна Березовская-Григорян, Спасибо большое, обязательно приготовлю, люблю такие блюда