Дневник питания за 26.09.2021

Всем привет🖐️😀
С вечера вчерашнего дня - карниворю.
Сразу скажу я против карнивора. У меня это всего лишь на один день. Мой кишечник нуждается в клетчатке. Со слов одного нутрициолога, диетолога, тренера девочкам углеводы нельзя опускать ниже 10% ежедневно. Особенно если проблемы с щитовидкой. У девчонок гормональный фон отличается от мальчишек. Поэтому им можно,а мне нет. Говорю только о себе. А то ревностные карниворцы закидают меня тапочками😉
Почему я решилась на этот шаг?
Карнивор хорошо использовать при СИБР - избыточный бактериальный рост в кишечнике .Бактерии перепутали место обитания. Вместо тонкого кишечника перебрались в толстый или наоборот, вечно тоже путаю место 😂 Врачи рекомендуют карнивор не более 3 дней.
Нутрициологи (не все) допускают 2-3 недели. У кого проблемы с мочевой кислотой, почками даже не пытайтесь. Только под наблюдением айболита.
Урчать в животе прекратилось т.к лишила бактерии, ну или кто там живёт 😂, еды клетчатки. Заодно воду слить нужно. Достал меня этот без пяти минут гипотиреоз 😏. Если что пробиотики и пребиотики я пью каждый в своё время. Обед и ужин заполнять не буду т.к всё будет как на завтрак.
Всем хорошего настроения 🤗🌹 Немного юмора в ленту😉