Дневник питания за 02.09.2021

Ну что ж...
Начну по порядку. Думаю, как и большинство людей этого приложения, мы хотим похудеть. На данный момент я пришла к выводам, что для меня самый оптимальный вариант это ИГ, особенно с моим графиком работы. Я выбрала непростой вариант - 36/12, но мне так проще (создаётся иллюзия дозволенности в пищевое окно).
Цель: похудеть и влезть в вещи, которые сейчас разве что на нос налезут😆. Так же нужно избавиться от сахарной зависимости - ела буквально пару дней назад как не в себя. Например, можите съесть за один присест 700гр круассанов, 350 гр булочек с джемом, а сверху еще пару плиток шоколада? Нет? А я могла и до сих пор хочу. Надоело. Надоело думать только о еде, как о единственном способе сбросить стресс. Раньше, до пандемии, справлялась спортом - обожала бег (пробегала в неделю не меньше 70км) питалась адекватно, а не как мусорное ведро.
Но с приходом Covid19, а также переболеванием им - я болела долго, и после не смогла восстановить свой прежний образ жизни. Банальная лень помешала, да и казалось, что я не так уж и набрала... Наивная. Я отъелась как слон, что не мудрено с моим то рационом. Я полюбила сахар, хотя раньше мне было все равно на него. Я обожала рыбу и мясо, была истинным мясоедом, но как только выздоровела, и с приходом обоняния начала понимать: МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ воняют. Воняют тухлятиной, которую залили химией. До сих пор, а уже прошёл год, я не воспринимаю нормально эти продукты, как будто играю в русскую рулетку. Так же к ним прибавился лук, чеснок, перец. Но зато я полюбила имбирь, в любой форме, хотя раньше не переносила🤣
В общем, мне осталось сбросить 20.5 кг. На данный момент ушло 2.5кг. Я на ИГ с начала августа, но все со срывами, которые постепенно уменьшаются, и я надеюсь исчезнут полностью😃
Ну-с, поехали🐥
P.s.: Сегодня второй день без срыва, вчера был голод