База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
сироп рожкового дерева-1
крупа гречневая ядрица пропаренная-1
гречневая крупа продел-1
макароны banilla 12.5 белка
мясо с жирком-2
яблоко сладкое-1
чеснок-1
чеснок-1
мясо с жирком сырое-1
брынза-1
пиво светлое 4.5 NZS
терн-1
лук репчатый желтый
куриное филе-1
мясо говядина постная
мясо говядина постная
Сироп из рожкового дерева
Мука самоподнимающаяся - 1
помидоры - 1
панировочные сухари -1
Хлеб диет, черный
масло олив
Финики-1
Судак свежий
овсянка LIFALIT
масло льняное-1
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62