Дневник питания за 06.12.2023

Среда. 6 декабря. Вылетела из питани на неделю. В четверг прошлый уехали с сестрой и мамой за город, на базу отдыха. Мой День Рождения. Это был один из лучших Дней Рождения за все мои годы. Отдохнула хорошо, но ничего, понятное дело, не считала.
Приехали в воскресенье. Опять гости, но уже дома. Понедельник и вторник - доедали приготовленное)) тоже не посчитаешь.
Сегодня экзамен первый у детей, весь день в гимназии, на стрессе, проверки без отдыха. Вечером заказала роллы, целый сет. Вкусно. Сбивала так стресс)) под кино.
Понимаю, что надо как-то настраиваться на режим. Но сил нет. Устаю на работе очень, совершенно нет времени готовить.
Надо поменять режим дня, но, как это устроить, пока не знаю.
Опять курс массажа. Стараюсь брать раз в два месяца. Антицеллюлитный. Очень эффективно. За год это уже пятый)
На фото наше место отдыха. И немного меня в эти дни)) вижу, что отдыхаю)) взгляд чудесный) искренне рада за себя. Действо шашлыков)) моё любимое времяпрепровождение на отдыхе)