Ольга
02.06.2023 18:18
Два дня вне счета
Вчера и сегодня не считаю кожу. Забрала Соню. Вчера в аквапарк
ездили, сегодня с утра сгоняли на работу, провели экзамен у 10х
классов, Соня проверяла работы (ребёнок в восторге! 😁). Потом
гулять на площадку.
Понимаешь, что такое не принадлежать себе))
Записывать и считать не вариант, потому что всё своё свободное время, каждую минуту отдаешь другому человеку, даже про телефон забываешь.
Не скажу, что переедаю, даже вне дома стараюсь выбирать блюда в рамках моего калоража. Как раз в воскресенье посмотрим результат по весу.
Понимаешь, что такое не принадлежать себе))
Записывать и считать не вариант, потому что всё своё свободное время, каждую минуту отдаешь другому человеку, даже про телефон забываешь.
Не скажу, что переедаю, даже вне дома стараюсь выбирать блюда в рамках моего калоража. Как раз в воскресенье посмотрим результат по весу.
2
3
Алла
02.06.2023 22:39
Ай, главное жить по кайфу! Мы как профессионалы уже, подсчет идет
автоматически, что бы я не ела, на каждый кусок прикладываю
калории)) я на новый год уезжала на 2 недели в РБ к родным, каждый
день по гостям, но набрала всего 800 грамм, подсознательно как-то
выбирала самые легкие закуски, типа квашеной капустки или грибы...
Все кбжу записывала приблизительно, и помогло. главное чтобы
так дальше и шло!
Аналогично. Вчера поймала себя на тех же мыслях
Вчера по инерции записывала в блокнотик свои блюда, которые метала на стол приехавшим на баньку приятелям, мысленно отмечая про себя, что бездумно как прежде не делаю это.
Но за всем не уследила, особенно когда к парилке прилагалось холодненькое пиво.
Но, удивительное дело, худшие опасения утром не оправдались, отвес 400 грамм приятно успокоил