Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Nemoloko. Напиток овсяный шоколадный |
110
|
77 | 1.1 | 3.5 | 10.5 |
Геркулес Монастырский |
70
|
252 | 8.4 | 4.2 | 43.4 |
Банан |
98
|
94.1 | 1.5 | 0.5 | 20.6 |
Миндаль Очищенный Жареный |
3
|
19.2 | 0.5 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 281 | 442 | 11 | 9 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греча |
62.5
|
212.5 | 8.1 | 2.2 | 40 |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Сырок творожный глазированный |
90
|
256.5 | 9 | 10 | 32.8 |
Итого | 273 | 666 | 32 | 27 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик Миндаль |
1
|
144 | 16 | 7 | 4.4 |
Итого | 50 | 144 | 16 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка с яйцом |
1
|
164.4 | 29.7 | 5 | 0.3 |
Морковь |
45
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Вафли Обыкновенное чудо сливочные |
55
|
239.8 | 2.2 | 12.7 | 30.8 |
Итого | 242 | 420 | 32 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
PROTEIN BAR |
1
|
180 | 6 | 5 | 27 |
Итого | 38 | 180 | 6 | 5 | 27 |
Итого за день | 884 | 1852 | 98 | 66 | 214 |