Дневник питания за 24.09.2024

А я увидев на своих весах 64 - очень обрадуюсь))

Дмитрий Психолог, у каждого свои радости и переживания 👀🤣

Судя по картинке вес стабильно идёт вверх..

Vlad_IN, мышцы растут, жирок уходит. Мышцы же тяжелее жира.

Мартинка, возсожно. Но как то быстро они растут. Не думаю что девушка перемалывает на силовой тонны железа, даже с учетом протеина и всякого такого

Vlad_IN, у меня кд +)

Vlad_IN, у девушек есть цикл, мы никогда не весим стабильно вне диеты и ограничений питания (ограничения питания мешают стабильной работе организма, у особо чувствительных нарушается цикл). Набрать 1-5 кг в определенные дни цикла и потом ничего не делая их слить в другие дни цикла это нормально.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), Возможно, я не спорю))) но Вы так рассказываете))), если бы все тут сидящие набирали и сливали 1-5 кг, они бы тут не сидели.

Vlad_IN, отеки приходят и уходят. Тем более есть еще мышечный отек посттренировочный. Ну все же по ощущениям многовато весы показали) когда кд пройдут, будет виден настоящий вес (через пару дней). А так состав тела каждый месяц 7-9 числа

Дмитрий Психолог,и я)))