Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
21
|
24.9 | 3.2 | 0.8 | 1.5 |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
180
|
97.2 | 5.2 | 4.5 | 8.6 |
Итого | 901 | 122 | 8 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной с перловкой |
575
|
212.2 | 8.6 | 6.3 | 30.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Итого | 625 | 310 | 11 | 6 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
75
|
147.8 | 4.6 | 0.9 | 29.9 |
Семга соленая |
40
|
80.8 | 9 | 5 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
25
|
4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 990 | 251 | 15 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, шея, стейк Чак-ай |
370
|
825.1 | 69.8 | 60.5 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
75
|
147.8 | 4.6 | 0.9 | 29.9 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
50
|
8.5 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
Лук сладкий, сырой |
50
|
16 | 0.4 | 0 | 3.3 |
Лимонный сок, необработанный |
10
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 755 | 1025 | 76 | 61 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
290
|
136.3 | 1.2 | 1.2 | 28.4 |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
100
|
113 | 13 | 6 | 1 |
Клубничное варенье |
35
|
108.6 | 0.3 | 0.2 | 26.1 |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1125 | 357 | 14 | 7 | 55 |
Итого за день | 4396 | 2068 | 126 | 87 | 190 |
Mushkanchik написал:
грудку сельдерея