Дневник питания за 14.10.2021

Всем доброго времени суток! Решил написать свой первый пост.Не то ,что бы заявить о себе,просто реально я рад ,что нашел эту программу.Пошёл третий месяц,как я нашел этот сайт и начал им пользоваться. Начну по порядку.
Я никогда не парился из за своего веса,всегда был плотным и крепким.И родился большим,и кушал всегда с удовольствием без особых ограничений.Занимался в детстве плаванием 8 лет ,от того и развит был физически и работа на которой работаю всё время ,тоже относится не к лёгкому труду.
В конце июля,этого года,при прохождении собеседования,мне отказали в работе из за веса.На тот момент мой вес был 128 кг,при росте 181см.И тут я задумался,что делать,как быть,начал искать разные диеты.Перерыл инет,нашел капустную диету.Неделю просидел на этой диете,вес упал до 125 кг.Сейчас понимаю ,что это просто ушла с организма вода,но я настолько наелся этой капусты,во всех её проявлениях,что мне до сих пор запах варенный капусты вызывает отвращение.
Потом случайно нашел этот сайт,начал просматривать меню пользователей,таблицы веса и другие данные и меня это реально заинтересовало.Прочитал курс похудения,и начал заполнять свой дневник,а через неделю купил подписку на 3 года.По началу это было сложно,всё горело красным,и не в какие рамки я не вписывался.Но постепенно просматривая меню других пользователей,у самого тоже богатый опыт готовки,я как то начал входить в рамки рассчитанные мне программой.И с каждым днём это всё получается лучше и лучше.Может конечно меню моё кому-то покажется не особо здоровым и большим,или расклад по калориям в течении дня не особо правильным,но тем не менее это работает!!!Меню составляю сам,готовлю сам,кушаю вкусно,не став покупать супер дорогих продуктов и сильно отказывая себе в чем то. Всё в пределах моих норм.
Спешить ,не куда не спешу с весом,просто постепенно подгоняю под данные составленные программой.С жирами и солями конечно надо будет работать,но как говорится .
Всем доброго времени суток,побед и достижений.