Спустя почти месяц решила взвеситься

Итог 68,3. Это плюс 1,3кг, на праздники никак себя не ограничивала. Не могу взять себя в руки. Полдня диета, каждый вечер срываюсь. Под диетой я не про снижения калорий, а про исключить углеводы, а в идеале глютен, молочку и сахар.
Сегодня с утра снова очередная попытка перейти на без углеводов.
Недавно сдавала анализы, на удивление мой АИТ полностью в ремиссии и по анализам нет вирусной нагрузки (цитомегаловирус), гемоглобин норм, а ферритина ниже плинтуса.
И после зимнего Кето мой холестерин в норме.
Глюкоза и гл. гемоглобин по верхней границе нормы. По превентивным нормам это лишнее.
В общем занимаюсь по тихоньку желчеоттоком, правильно питание налажу и глядишь вес пойдёт вниз.
Из активности по 10тыс шагов в день только.