Рецепт Филе курицы в апельсиново-медово-соевом соусе

Калорийность - 144.4 кКал; белки - 21.2 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 12 г на 100 г.

Ингредиенты

Мед пчелиный	60 г
Соевый соус	50 г
Сок апельсиновый	50 г
Чеснок луковица (Холодная обработка (мойка, нарезка))	5 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	500 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

7.6%

b-car

0.1%

В1

2.2%

2.7%

Холин

14.8%

16.5%

25.5%

1.6%

B12

19.4%

5.7%

1.4%

19.6%

вит.К

52.6%

Калий

7.7%

1.3%

15.5%

43.1%

14.5%

3.4%

6.1%

4.2%

119%

1.7%

8.8%

0.3%

3.5%

17.5%

17%