26.11.2021 15:58

Дневник питания за 26.11.2021

Перебрала немного с калорийностью, семечек захотелось. Вес скачет, от физ. нагрузки чувствую ,как забились мышцы ног , но я не намерена останавливаться ,только вперёд к заветным 58 кг

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста с фаршем	300	567	18	49.5	13.2
Кальмар [Атлантика]	50	115	26.5	1	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	50	408	0.7	45	0
Майонез на Перепелином Яйце [Mr. Ricco]	20	122	0.1	13.4	0.4
Огурец парниковый	120	13.2	0.8	0.1	2.3
Крылышки Куриные Жареные [Бахетле]	70	168.7	22.2	8.6	0.7
Помидор (томат), парниковый	80	11.2	0.5	0	3
Семечки Солнечный Великан [Джинн]	25	165	6.8	14.5	2.3
Итого	715	1570	75	132	21
Итого за день	715	1570	75	132	21