Екатерина Данилова
25.11.2021 12:12
Дневник питания за 25.11.2021
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста с фаршем |
300
|
567 | 18 | 49.5 | 13.2 |
| Сливки 20% стерилизованные «Домик в деревне» |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.6 |
| Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] |
40
|
240.8 | 10.3 | 21.8 | 5.2 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
| Кальмар [Атлантика] |
50
|
115 | 26.5 | 1 | 0 |
| Итого | 560 | 1407 | 68 | 118 | 20 |
| Итого за день | 560 | 1407 | 68 | 118 | 20 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1163 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1195 кКал
Интересные блоги
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера купила форельку и ...
Новые рецепты
меню ням