20.11.2021 12:14

Дневник питания за 20.11.2021

Ещё -400 гр, очень приятно , когда изменения в фигуре уже замечают и другие ,то-ли ещё будет )

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста Квашеная с Морковью [Global Village]	100	19	1.8	0	3
Бульон куриный	150	22.5	3	0.8	0.5
Куриные Шеи [Петелинка]	50	85	7	6.5	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	50	408	0.7	45	0
Cream Cheese [President]	200	498	11	48	5.4
Голубика	125	48.8	1.3	0.6	8.3
Крылышки Куриные Жареные [Бахетле]	120	289.2	38	14.8	1.2
Итого	795	1370	62	115	18
Итого за день	795	1370	62	115	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Lucky 20.11.2021 12:16

Крылышки аппетитные

Ирина Макс 20.11.2021 14:37

Приятная новость! Хорошо

Поздравляю! Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 20.11.2021 14:38

А голубику и капусту просто любите или ради чего их добавили? С улыбкой

Екатерина Данилова 20.11.2021 15:28

Юджин (кето+ИГ), капусту люблю во всех её проявлениях , а ягоды просто захотела ,увидев их в магазине ) прислушалась к себе , было вкусно )

Юджин (кето+ИГ) 20.11.2021 15:36

Екатерина Данилова,

Екатерина Данилова написал:
прислушалась к себе , было вкусно

Понимаю Вас. Зов глюкозы. Широкая улыбка

Я раньше сам очень любил ягоды и фрукты, но теперь спокойно отношусь к этому. К примеру, этим летом ходили за грибами несколько раз, а кругом было море ягод, - земляника, морошка, лесная малина белая и красная, клюква. Даже ничего не попробовал и не было никакой дикой тяги. Со временем всё это проходит... По секрету

Екатерина Данилова 20.11.2021 16:57

Юджин (кето+ИГ), скорее нет , чем да , ягоды можно на кето , на сколько мне известно

Юджин (кето+ИГ) 20.11.2021 17:15

Екатерина Данилова, в общем-то на кето много чего можно, но любые продукты питания в которых есть сахара и которые быстро усваиваются в ЖКТ лучше не употреблять, т.к. они быстро поднимают уровень инсулина. А в ягодах и в голубике в частности все углеводы представлены в виде сахаров. По сути, там ничего больше нет в таком большом количестве...

Екатерина Данилова 20.11.2021 18:01

Юджин (кето+ИГ), я крайне редко ем ягоды , вот и посмотрю , как они повлияют на вес 🤔

Юджин (кето+ИГ) 20.11.2021 18:55

Екатерина Данилова,потом расскажите, пожалуйста С улыбкой

Екатерина Данилова 20.11.2021 21:14

Юджин (кето+ИГ), обязательно 😉

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 20.11.2021 23:38

Екатерина Данилова,хурма отлично зашла-вылета не было...сегодня сладкую тыкву пробовала Дарю цветочек

Екатерина Данилова 20.11.2021 23:48

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, я тоже надеюсь , что с ягод будет все нормально

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.11.2021 00:24

Екатерина Данилова, С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.11.2021 00:33

крем чиз сами делали?

Екатерина Данилова 21.11.2021 01:05

Нет , у нас на развес продают ,бзмж и кбжу такие же

Екатерина Данилова 21.11.2021 09:51

Юджин (кето+ИГ), взвесилась сейчас , ягодки никак вообще не повлияли на ответ, 3 день подряд- 400)

Юджин (кето+ИГ) 21.11.2021 17:17

Екатерина Данилова, так они, возможно, и не повлияют, т.к. вы их немного едите и вместе со всей остальной нормальной пищей. К тому же, наивно считать, что пища, съеденная накануне или пару дней назад повлияет на жировую ткань как-то значительно. Прибавка к реальным тканям, типа поперечнополосатой мышечной или жировой, происходит крайне медленно и постепенно, а не скачками. Скачки, - это вода и еда, которые ещё задержались в Вашем организме. По секрету