Дневник питания за 17.11.2021

23/1 это самая лучшая система питания для меня + 1ч эллипса

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриные Шеи [Петелинка]
50
85 7 6.5 0
Бульон куриный
150
22.5 3 0.8 0.5
Капуста Квашеная с Морковью [Global Village]
100
19 1.8 0 3
Желудки куриные
100
94 17.7 2.1 0
Яйцо куриное
1.5
117.8 9.5 8.6 0.5
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Хлебушек Куриный
36
74.4 6.8 5.1 0.1
Майонез на Перепелином Яйце [Mr. Ricco]
20
122 0.1 13.4 0.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
50
408 0.7 45 0
Печень +икра трески
125
300 17.5 25 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Шоколад 72% на Стевии [Победа]
20
92 2 7.2 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Юджин (кето+ИГ) 17.11.2021 17:31
23/1 это самая лучшая система питания

Поддерживаю. 

У меня бывает даже иначе и такое даже ещё лучше, т.к. запускает некоторые полезные процессы в организме. Я частенько питаюсь один раз в сутки, но через 24-26 часов...

p.s. Извините, но фотка не аппетитная...
Юджин (кето+ИГ), шеи стремно выглядят)))
Светланка 17.11.2021 18:01
ПрИван! Тоже люблю суп с шеями варить, легкий и душистый получается
отлично
У меня сын любит шеи в чеснок и майонезе обмазать и в духовку
Елена Петрова 17.11.2021 19:44
Катенька,а скажите вы хлеб куриный сами делаете или покупаете?
Елена Петрова, сама , рецепт под вчерашним меню есть
Светланка, вот и я люблю все эти косточки смаковатьи пусть они некрасиво выглядят, зато вкусные )
Елена Петрова 17.11.2021 23:00
Екатерина Данилова, я ем любое мясо и субпродукты, но вот шеи это не моё. Даже у гусей и индюшек большие и волокна мяса на них немаленькие, а не особо нравится с ними долбаться. Хотя до недавнего времени я и крылышки не ела, а теперь ем. Т. К. Выкидывать жалко а никто больше не ест
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги