Дневник питания за 08.12.2021

Вчера выполнила кардио-тренировку с Куркуриной (кто не знает, Куркурина - украинская спортсменка, самая сильная женщина планеты, многократная мировая чемпионка по пауэрлифтингу). Я думала что выполню от силы половину, все таки только переболела и слабость еще не прошла. НО тренер вначале тренировки сказала, что кардио - это про усилие над собой, поэтому я сразу поняла: надо идти до конца.  Могу сказать что профессионала видно сразу, очень грамотный подход к комплексу, объясняла технику и как работают мышцы над каждым упражнением, а не как зачастую многие фитнес-блогеры с их подходом "я делаю, а вы просто повторяйте". В общем, РЕКОМЕНДУЮ!