Hana Hana
03.05.2014 10:46
Подскажите, пожалуйста, кто нибудь пользуется МЗР на апловских
девайсах? Как его настроить?
1
7
Hana Hana
17.04.2014 17:33
Я купила в магазине макароны для диабетиков с высоким содержанием
белка; диабета у меня нет, слава Богу, взяла их как альтернативу
обычным, я так понимаю у них должен быть низкий гликемический
индекс. Как Вы думаете, есть в этом смысл? и какие альтернативы
макаронам Вы используете?
Hana Hana
27.01.2014 08:18
Hana Hana
27.01.2014 08:17
Hana Hana
27.01.2014 08:13
Hana Hana
27.01.2014 08:10
Hana Hana
27.01.2014 08:08
Hana Hana
24.01.2014 13:04
Калорийность - 31.2 кКал; белки - 4 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 1.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива) | 240 г |
| Картофель (Варка без слива) | 100 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 100 г |
| Шампиньоны | 240 г |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Варка без слива) | 200 г |
| Масляная рыба (Варка без слива) | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 10 г |
| Масло оливковое | 6 г |
| Вода | 1200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Лук обжаривается на одной ложке оливкового масла, к луку
добавляются креветки и рыба, все вместе обжаривается в течени
нескольких минут.Затем добавляются измельченные помидоры, все
вместе тушится пару минут, добавляется вода, картофель, грибы,
соль, специи варится 20 мин.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 31.2 кКал | 1.85% | |
| Белки | 4 г | 5.26% | |
| Жиры | 0.9 г | 1.61% | |
| Углеводы | 1.6 г | 0.73% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 87 г | 3.83% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
1.7%
b-car
1.7%
В1
1.7%
B2
3.3%
Холин
0.2%
B5
5.7%
B6
1.9%
B9
1.3%
B12
~
C
2.7%
D
~
E
1.3%
H
0.4%
вит.К
0.8%
PP
7.9%
Калий
6%
Ca
1.4%
Si
~
Mg
2.3%
Na
8.8%
P
5.7%
Cl
7.2%
Fe
2.2%
I
8.5%
Co
39.7%
Mn
2.5%
Cu
10.2%
Mo
4.3%
Se
0.2%
F
2.8%
Cr
25.4%
Zn
2.6%
Новые рецепты
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Лучшие рационы
