Виктория
27.04.2022 10:10

Дневник питания за 26.04.2022

Всем добрый день. За вчера прошла 8 км. Для исследования почек три дня нельзя кушать фрукты, овощи, молочные продукты :) Как в анекдоте: вам нельзя мучное и мясное. Доктор, а пельмени можно? :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой [Ростагроэкспорт]
69
310.5 4.5 11.7 46.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
47
29.1 1.4 1.6 2.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грудинка копчено-запеченная (свинина)
55
282.7 5.5 29 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вафли Wafers Choco [Roshen]
59
300.9 3.7 16 33.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
230
2.3 0 0 0.7
Сахар песок
8
31.9 0 0 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сальтисон [Белорусская Лавка]
75
216 9.3 19.1 1
Зельц с Языком [Великолукский Мясокомбинат]
70
182 9.8 14 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Сахар песок
8
31.9 0 0 8
Яйцо куриное вареное вкрутую
51
80.9 6.5 5.9 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 1
Бедный котейка, что ж его так-то, на лиету посадили хоть бы пельменей дали
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги