Виктория
09.03.2022 23:42

Дневник питания за 09.03.2022

Всем добрый вечер. Я сегодня в расстроенных чувствах - близкие люди не поздравили с праздником. И, как понимаю, связано это с происходящими событиями, типа, у нас противоположное мнение. Очень расстроена, поэтому на нервах то совсем ничего не ем, то рот не закрывается.
Прошла чуть больше 7 км

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
49
77.8 6.3 5.7 0.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности
12
75.5 0.3 8 0.4
Супер Контик Шоколадный [Konti]
25
122.5 1.4 6 15.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Сахар песок
8
31.9 0 0 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаска Сладкая [Виктория]
77
430.4 4.6 29.3 40

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса вареная, докторская
70
179.9 9 15.5 1.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырок Глазированный Ваниль [Савушкин Продукт]
40
148.8 2.6 10.3 11.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
43
26.7 1.2 1.5 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Икра баклажановая. Консервы
51
75.5 0.9 6.8 2.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
тефтели
66
147 5.1 11.1 6.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Сахар песок
11
43.9 0 0 11
Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом [Алексинский Хлебокомбинат]
50
190 3.5 4.5 34.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жевательные Конфеты [Mamba]
10
38.9 0 0.5 8.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
Юджин (кето+ИГ) 10.03.2022 01:20
всё таки предательство и обман - это разные вещи, а уж не поздравили, - будьте снисходительны и попытайтесь им объяснить грамотно свою позицию. Не поймут опять, - Вам легче, не будет рядом негатива. Ещё неизвестно, что для Вас лучше...
Hiver 10.03.2022 04:49
Поздравлять человека с праздниками это же не обязанность. Их право.
Сергей_Л 10.03.2022 07:53
Главное поунывать совсем немножко и продолжать жить!!Бодрого заряда Вам!
Ok-sana 10.03.2022 08:54
Происходят страшные вещи,рушатся семьи из за непонимания ,но все встанет на свои места ,время рассудит
Временно поставьте отношения на паузу.
Эмоции утихнут, ситуация нормализуется, отношения потеплеют.
Обидно, конечно, но не принимайте близко к сердцу, потому что сейчас страдает ВАШЕ здоровье.
Oksana 10.03.2022 10:58
Согласна с предыдущими мнениями. Во -первых, ваши близкие могли забыть не о вас, а о празднике вообще...Многим не до праздников сейчас... А во -вторых, если и не захотели поздравить, потому что у вас , как оказалось, разные мнения, простите. Это не предательство с их стороны, наоборот... Чувствуют негатив и не стали притворяться и двуличничать...Негатив со временем пройдет, если его не подпитывать. Я думаю, некоторые люди для нас важнее, чем их взгляды на некоторые вещи...просто эти темы нужно избегать в дальнейшем. При этом вы свое мнение не должны менять, ни поддерживать их мнение... Отставить их на время.
Olga1959 10.03.2022 17:26
Если там война или напряжёнка не до поздравлений
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги