Дневник питания за 12.01.2022

Всем добрый вечер. Всё, я сегодня сорвалась! :) Схомячила целую пачку сладких кукурузных палочек, ну очень калорийных :) Но зато какое удовольствие получила :)
Вечерний анекдот:
Если съесть весь торт целиком, не разрезая, то получится, что вы съели всего один кусочек.
И ещё:
Единственное злачное место, которое посещаю я - это хлебобулочный отдел.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог с Курицей, Грибами и Сыром [Яблонька]	93	305	16.1	12.7	29.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Итого	351	339	16	12	38

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Мимоза с Горбушей [Глобус]	94	232.2	7.8	21.1	2.9
Итого	94	232	7	21	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад Трюфельный Элит [Коммунарка]	30	171	1.7	11.1	15.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	100	2	0.1	0	0.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	65	40.3	1.9	2.3	3.1
Сушки Ванильные [Уфимский Хлеб]	15	57	1.5	0.5	11.4
Итого	210	270	5	13	30

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	57	293	5.7	30	0
Финский Сервелат [Брестский Мясокомбинат]	33	122.1	4.3	11.5	0
Икра баклажановая. Консервы	37	54.8	0.6	4.9	1.9
Итого	127	469	10	46	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Изделия кукурузные воздушные «Забава»	160	864	6.6	52.8	90.7
Итого	160	864	6	52	90
Итого за день	942	2175	46	147	164

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья 12.01.2022 18:57

Иногда можно,мы же не роботы..))

Светлана. 12.01.2022 19:19

Ах какой же вкусный у вас сегодня день.

Светлана. 12.01.2022 19:19

ИКРА БАКЛАЖАННАЯ ХОЧУ,ХОЧУ,ХОЧУ

Светлана. 12.01.2022 19:22

А у меня сейчас спор с самой собой.Сьесть на ужин тушеной печени 150 грамм или запеченая куриная грудка 200 грамм .Куриной грудки больше на 50 грамм зато хочется больше печенки.