Виктория
17.09.2021 22:26
Дневник питания за 17.09.2021
Добрый вечер всем.
На улице сильно похолодало, всего +6. Без отопления холодно, поэтому хочется чего-нибудь вкусненького, сладенького :)
Вечерний анекдот:
Одна девушка училась в мединституте на хирурга, и естественно, что летом ее направили на практику в местный медгородок в хирургическое отделение. Однажды ей пришлось ассистировать на операции удаления аппендицита (ну, там, щипчики всякие подавать, обрезки принимать...) Надо заметить, что "клиентка" попалась не худенькая. Опытный хирург привычным движением рук вынул все внутренности, отрезал что надо, почистил, стал складывать обратно, и тут появилась маленькая проблема: один пласт подкожного жира никак не хотел никуда укладывался. Врач его и так приложит, и эдак, а его как будто тут и не было! Хирург ненадолго задумался, и со словами: "Ааа, хрен с ним!..." отрезал этот шматок, повернулся к практикантке и, улыбаясь, шлепнул его ей на спец. поднос со словами: "Держи! Картошку дома пожаришь!" Звук падающего тела, звон подноса...
Всем хорошего вечера :)
На улице сильно похолодало, всего +6. Без отопления холодно, поэтому хочется чего-нибудь вкусненького, сладенького :)
Вечерний анекдот:
Одна девушка училась в мединституте на хирурга, и естественно, что летом ее направили на практику в местный медгородок в хирургическое отделение. Однажды ей пришлось ассистировать на операции удаления аппендицита (ну, там, щипчики всякие подавать, обрезки принимать...) Надо заметить, что "клиентка" попалась не худенькая. Опытный хирург привычным движением рук вынул все внутренности, отрезал что надо, почистил, стал складывать обратно, и тут появилась маленькая проблема: один пласт подкожного жира никак не хотел никуда укладывался. Врач его и так приложит, и эдак, а его как будто тут и не было! Хирург ненадолго задумался, и со словами: "Ааа, хрен с ним!..." отрезал этот шматок, повернулся к практикантке и, улыбаясь, шлепнул его ей на спец. поднос со словами: "Держи! Картошку дома пожаришь!" Звук падающего тела, звон подноса...
Всем хорошего вечера :)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
| Пирог заливной с зеленым луком, яйцом и сыром |
84
|
224.3 | 6.8 | 13.9 | 18 |
| Итого | 284 | 286 | 9 | 17 | 23 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец фаршированный фаршем, рисом и луком |
215
|
258 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 215 | 258 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты «Молочный десерт» |
30
|
126 | 0.8 | 4.2 | 21.9 |
| Итого | 30 | 126 | 0 | 4 | 21 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог заливной с зеленым луком, яйцом и сыром |
90
|
240.3 | 7.3 | 14.9 | 19.3 |
| Итого | 90 | 240 | 7 | 14 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог заливной с зеленым луком, яйцом и сыром |
74
|
197.6 | 6 | 12.3 | 15.9 |
| Мороженое пломбир шоколадный Bacio с наполнителем «Фундук в шоколаде» в шоколадной глазури с фундуком эскимо |
70
|
227.3 | 3.2 | 13.4 | 23.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 404 | 467 | 9 | 25 | 50 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
100
|
35 | 0.6 | 0.3 | 7.4 |
| Итого | 100 | 35 | 0 | 0 | 7 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 4,0% жирности |
181
|
121.3 | 5.1 | 7.2 | 7.6 |
| Итого | 181 | 121 | 5 | 7 | 7 |
| Итого за день | 1304 | 1534 | 32 | 69 | 129 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Марина Листопад
18.09.2021 01:56
жуть какая
но смешно
