Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт сметанный |
91
|
282.7 | 5.4 | 12.1 | 38 |
Масло из виноградных косточек |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
48
|
29.8 | 1.4 | 1.7 | 2.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 293 | 451 | 12 | 26 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва Жареная [Noris] |
82
|
265.7 | 22.1 | 18.9 | 0.8 |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
97
|
109.6 | 1.8 | 4.1 | 14.9 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 189 | 378 | 24 | 23 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 107 | 28 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Гройцер Молодой [Витебское Молоко] |
20
|
72 | 5.4 | 5.3 | 0 |
Хлеб Ржаной формовой [Хлебобулочные изделия] |
32
|
69.4 | 1.9 | 0.4 | 14.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Итого | 58 | 186 | 7 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре Говядина с Печенью [Тёма] |
83
|
103.8 | 8.1 | 6.9 | 2.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1083 | 103 | 8 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки Ванильные [Уфимский Хлеб] |
15
|
57 | 1.5 | 0.5 | 11.4 |
Отруби Овсяные Очищенные [Золотые Злаки Сибири] |
8
|
24.2 | 1.1 | 0.4 | 3.8 |
Кефир 3,2% жирности |
175
|
103.3 | 5.1 | 5.6 | 7 |
Итого | 198 | 184 | 7 | 6 | 22 |
Итого за день | 1928 | 1333 | 60 | 73 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Вафли с жировыми начинками |
35
|
189.7 | 1.4 | 10.7 | 21.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 352 | 320 | 8 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
122
|
124.7 | 3.3 | 7.2 | 12.4 |
Итого | 122 | 124 | 3 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
65
|
73.4 | 1.2 | 2.7 | 10 |
Колбаса вареная, докторская |
85
|
218.5 | 10.9 | 18.9 | 1.3 |
Итого | 150 | 291 | 12 | 21 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт сметанный |
139
|
431.9 | 8.2 | 18.5 | 58.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 395 | 458 | 8 | 18 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Овсяные Очищенные [Золотые Злаки Сибири] |
13
|
39.4 | 1.7 | 0.6 | 6.3 |
Кефир 3,2% жирности |
169
|
99.7 | 4.9 | 5.4 | 6.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1182 | 139 | 6 | 6 | 13 |
Итого за день | 2201 | 1334 | 39 | 70 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Ромашка [Мастер Вкуса] |
48
|
249.6 | 2.4 | 12.8 | 24.7 |
Воздушная Сладость [Волжский Пекарь] |
7
|
25.9 | 0.3 | 0 | 6.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
53
|
63.1 | 1.4 | 5.3 | 2.4 |
Итого | 208 | 340 | 4 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 140 | 65 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
112
|
126.6 | 2.1 | 4.7 | 17.1 |
Колбаса вареная, докторская |
126
|
323.8 | 16.1 | 28 | 1.9 |
Итого | 238 | 450 | 18 | 32 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт сметанный |
115
|
357.3 | 6.8 | 15.3 | 48.1 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 372 | 387 | 6 | 15 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
210
|
90.3 | 1.9 | 0.4 | 17 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1210 | 90 | 1 | 0 | 17 |
Итого за день | 2168 | 1334 | 31 | 67 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочка Маковая [Перекресток] |
41
|
119.7 | 5.6 | 1.9 | 7.7 |
Масло Сливочное Шоколадное [Бабушкина Крынка] |
15
|
96 | 0.2 | 9.3 | 3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
64
|
76.2 | 1.7 | 6.4 | 2.9 |
Итого | 220 | 293 | 7 | 17 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва Жареная [Noris] |
113
|
366.1 | 30.5 | 26 | 1.1 |
Печенье Ромашка [Мастер Вкуса] |
48
|
249.6 | 2.4 | 12.8 | 24.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 420 | 654 | 32 | 38 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 10 | 65 | 1 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сальтисон [Белорусская Лавка] |
73
|
210.2 | 9.1 | 18.5 | 0.9 |
Итого | 73 | 210 | 9 | 18 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Гройцер [Глобус] |
18
|
61.9 | 4 | 5.4 | 0 |
Чиабатта Классическая [Bonape] |
23
|
67.2 | 2.1 | 0.4 | 13.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1312 | 253 | 6 | 14 | 24 |
Итого за день | 2035 | 1477 | 57 | 95 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гренки, обычные |
16
|
65.1 | 1.9 | 1.1 | 10.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
48
|
57.1 | 1.3 | 4.8 | 2.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 227 | 238 | 11 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Лакомка [Айсберри] |
60
|
192 | 1.8 | 15.4 | 12 |
Итого | 60 | 192 | 1 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Воздушная Сладость [Волжский Пекарь] |
14
|
51.8 | 0.6 | 0 | 12.6 |
Итого | 14 | 51 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
53
|
51.9 | 1.9 | 0.2 | 10.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
120
|
308.4 | 15.4 | 26.6 | 1.8 |
Итого | 176 | 382 | 17 | 29 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Воздушная Сладость [Волжский Пекарь] |
15
|
55.5 | 0.6 | 0 | 13.5 |
Итого | 15 | 55 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
85
|
86.9 | 2.3 | 5 | 8.7 |
Сальтисон [Белорусская Лавка] |
57
|
164.2 | 7.1 | 14.5 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 403 | 297 | 9 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочка Маковая [Перекресток] |
36
|
105.1 | 4.9 | 1.7 | 6.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1036 | 105 | 4 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Итого | 250 | 147 | 7 | 8 | 10 |
Итого за день | 2181 | 1470 | 53 | 88 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гренки, обычные |
41
|
166.9 | 4.9 | 2.7 | 28 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Итого | 309 | 266 | 5 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки Ванильные [Уфимский Хлеб] |
15
|
57 | 1.5 | 0.5 | 11.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
58
|
69 | 1.6 | 5.8 | 2.6 |
Итого | 293 | 318 | 18 | 20 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сальтисон [Белорусская Лавка] |
77
|
221.8 | 9.5 | 19.6 | 1 |
Гренки, обычные |
51
|
207.6 | 6.1 | 3.4 | 34.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Итого | 139 | 498 | 15 | 30 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
70
|
68.6 | 2.5 | 0.3 | 14 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
80
|
205.6 | 10.2 | 17.8 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1154 | 304 | 12 | 21 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 130 | 124 | 2 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Ассорти [Коммунарка] |
45
|
244.4 | 2.7 | 15.6 | 22.8 |
Итого | 45 | 244 | 2 | 15 | 22 |
Итого за день | 2070 | 1756 | 57 | 98 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник по-кубански |
274
|
276.2 | 13.4 | 15.6 | 21.6 |
Итого | 274 | 276 | 13 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники Северные [Монетка] |
19
|
70.3 | 1.1 | 1 | 14.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
48
|
57.1 | 1.3 | 4.8 | 2.2 |
Итого | 167 | 129 | 2 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Конфеты Мишка на Поляне [Коммунарка] |
15
|
81.4 | 1.1 | 4.9 | 8.2 |
Итого | 275 | 123 | 1 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
115
|
117.5 | 3.1 | 6.8 | 11.7 |
Ветчина, рубленная, неконсервированная |
78
|
172.4 | 12.9 | 13 | 0 |
Итого | 193 | 289 | 16 | 19 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир Festini [Красный Пищевик] |
34
|
108.8 | 0.3 | 0 | 26.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Вафли с жировыми начинками |
35
|
189.7 | 1.4 | 10.7 | 21.9 |
Итого | 326 | 328 | 1 | 10 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Сливочки из Крыночки [Ивкон] |
28
|
119 | 0.6 | 4.1 | 20.8 |
Итого | 28 | 119 | 0 | 4 | 20 |
Итого за день | 1263 | 1267 | 35 | 60 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог Ягодный [Виктория] |
89
|
251 | 3.6 | 4.5 | 49 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
45
|
53.6 | 1.2 | 4.5 | 2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 234 | 306 | 4 | 9 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
130
|
132.9 | 3.5 | 7.7 | 13.3 |
Колбаса Салями Сервелат Финский [Гродненский Мясокомбинат] |
24
|
103.2 | 2.9 | 10.1 | 0 |
Итого | 154 | 236 | 6 | 17 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Багет Классический Парижский [Bonape] |
14
|
40.9 | 1.3 | 0.3 | 8.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
17
|
44.9 | 4.2 | 3 | 0.7 |
Конфеты Сливочки из Крыночки [Ивкон] |
15
|
63.8 | 0.3 | 2.2 | 11.1 |
Итого | 53 | 201 | 5 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 200 | 86 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
130
|
227 | 19 | 16.3 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Зефир Festini [Красный Пищевик] |
33
|
105.6 | 0.3 | 0 | 25.7 |
Итого | 396 | 407 | 19 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
170
|
100.3 | 4.9 | 5.4 | 6.8 |
Сушки Ванильные [Уфимский Хлеб] |
15
|
57 | 1.5 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 185 | 157 | 6 | 6 | 18 |
Итого за день | 1222 | 1395 | 44 | 65 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капуста тушеная |
105
|
113.8 | 2.1 | 8.2 | 7.6 |
Чесночная Булочка [Сбарро] |
78
|
272.2 | 7.8 | 10.1 | 37.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 442 | 424 | 9 | 18 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог Ягодный [Виктория] |
111
|
313 | 4.4 | 5.6 | 61.1 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
49
|
58.3 | 1.3 | 4.9 | 2.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 260 | 373 | 5 | 10 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Зерненый "Домашний" 5% [Молочная Страна] |
140
|
140 | 18.1 | 7 | 2.5 |
Итого | 140 | 140 | 18 | 7 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель дольками запеченный с приправами |
247
|
271.7 | 4.9 | 9.9 | 42 |
Итого | 247 | 271 | 4 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия Холодного Копчения [Морепродукт] |
120
|
226.8 | 21.6 | 15.6 | 0 |
Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные |
25
|
125.5 | 1 | 5.8 | 17.3 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1403 | 386 | 22 | 21 | 26 |
Итого за день | 2492 | 1596 | 61 | 67 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог Ягодный [Виктория] |
153
|
431.5 | 6.1 | 7.7 | 84.2 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 313 | 504 | 7 | 13 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре из Яблок и Малины с Творогом [Фрутоняня] |
190
|
100.7 | 2.3 | 0 | 22.8 |
Итого | 190 | 100 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шницель отбивной из свинины, по 1-416 |
130
|
523.9 | 24.7 | 41.9 | 11.4 |
Морковь по-Корейски [Gusto] |
33
|
36.3 | 0.5 | 2.6 | 2.8 |
Итого | 163 | 560 | 25 | 44 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки Ванильные [Уфимский Хлеб] |
15
|
57 | 1.5 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 15 | 57 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог Ягодный [Виктория] |
129
|
363.8 | 5.2 | 6.5 | 71 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 387 | 398 | 5 | 6 | 79 |
Итого за день | 1068 | 1621 | 42 | 65 | 215 |