Продолжаю питаться хаотично, ибо пока не все могу ...

Продолжаю питаться хаотично, ибо пока не все могу есть. Стоматолог порекомендовал завысить прием витамина С, но был шокирован тем, что у Солгара есть вит. С в 1000 и даже 1500 мг. Посоветовал принимать около 600 мг , распределенными в течении дня.

Georgijs 10.02.2023 11:38

распределенными в течении дня

Очень правильная рекомендация для витамина С

Mushkanchik 10.02.2023 12:11

Georgijs, да, так легче для желудка. С улыбкой

Georgijs 10.02.2023 12:20

Mushkanchik, Витамин С очень быстро выводится из организма. Поэтому если нужен терапевтический эффект, то правильно его давать дозами много раз в день.

Зина 10.02.2023 20:07

А я была удивлена недавно тем, что на мой вопрос по поводу того, сколько стоит есть рыбы, чтобы зубы были крепче, стоматолог сказал, что рыба для зубов почти не важна, хотя для организма в целом, да. Вот так вот. Простите, я не в курсе, может, Вы уже писали в блоге, а для чего больше С Вашим зубам? Или деснам? Про них и С знаю.

Наталья КС №40 10.02.2023 23:00

Georgijs, спасибо, а я вот этого не знала. Буду теперь тоже порциями принимать

Mushkanchik 11.02.2023 12:17

Georgijs, верно! Хорошо

А интересно почему солгаровский дает по 1000 и даже по 1500 в одной капсуле? Это получается, если там пить по две -три в день.... Ой...... Сумашествие

Georgijs 11.02.2023 14:05

Mushkanchik, Видимо, есть такие назначения при витаминотерапии кому-то. Вот и производят в том числе такие дозировки.
Я себе покупаю жидкий витамин С и как капли с водой принимаю много раз в сутки, когда надо. При вирусной инфекции, например, очень надо.

Mushkanchik 11.02.2023 19:50

Georgijs, жидкий не встречала. Спасибо за информацию! С улыбкой