Дневник питания за 07.12.2022

Вот и я, наконец, сделала творожное суфле. Это что-то!!! Хотела ограничиться одной порцией в 140 грамм, но схомячила и вторую. Просто ОЧЕНь вкусно!!! @ГалинаЯ, спасибо, что поделились рецептом!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тахан кунжутный темный	8	52.6	1.3	4.6	1.4
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли	195	78	1.8	0.2	14.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	500	5	0	0	1.5
Итого	703	135	3	4	17
Итого за день	703	135	3	4	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Oksana 07.12.2022 19:51

А тут некоторые жаловались,безвкусно им было такое суфле. У меня с творогом напряжёнка, но как нибудь все же сделаю из любопытства.

Mushkanchik 07.12.2022 20:13

Oksana, вкус очень нежный. Если кажется недостаточно выраженным, то можно потом, уже на готовое суфле, добавить варенья. И мне еще очень понравились два момента- делается буквально за три минуты и можно намешать как бадью, так и маленькую порцийку.