Дневник питания за 17.11.2022

Продолжаю просто записывать, чтобы не сбиться с ритма.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли	294	117.6	2.6	0.3	21.4
Тахан кунжутный темный	31	203.7	5	18	5.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	26	91	6.8	6.9	0
Варенье из малины	15	41	0.1	0	10.6
Рис белый среднезерный, приготовленный	34	44.2	0.8	0.1	9.7
Суп куриный январь 2022	126	44.1	4.7	1	4.2
Айва запеченная	357	223.8	2.9	2.5	44.6
Рисовая запеканка с морковью и творогом	183	262.4	14.8	11.5	23.4
Итого	1066	1027	37	40	119
Итого за день	1066	1027	37	40	119