Mushkanchik
17.11.2022 18:38
Дневник питания за 17.11.2022
Продолжаю просто записывать, чтобы не сбиться с ритма.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли |
294
|
117.6 | 2.6 | 0.3 | 21.4 |
| Тахан кунжутный темный |
31
|
203.7 | 5 | 18 | 5.3 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
91 | 6.8 | 6.9 | 0 |
| Варенье из малины |
15
|
41 | 0.1 | 0 | 10.6 |
| Рис белый среднезерный, приготовленный |
34
|
44.2 | 0.8 | 0.1 | 9.7 |
| Суп куриный январь 2022 |
126
|
44.1 | 4.7 | 1 | 4.2 |
| Айва запеченная |
357
|
223.8 | 2.9 | 2.5 | 44.6 |
| Рисовая запеканка с морковью и творогом |
183
|
262.4 | 14.8 | 11.5 | 23.4 |
| Итого | 1066 | 1027 | 37 | 40 | 119 |
| Итого за день | 1066 | 1027 | 37 | 40 | 119 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
