Mushkanchik
15.11.2022 16:01
Дневник питания за 14.11.2022
Записала все в кучу. Не смотрела и не проверяла по полезности.
Очередной вариант гриппа или простуды или как там еще. Надоело уже.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый среднезерный, приготовленный |
74
|
96.2 | 1.8 | 0.2 | 21.2 |
| творог 9,7% |
69
|
112.5 | 10.4 | 6.7 | 2.5 |
| Варенье из малины |
13
|
35.5 | 0.1 | 0 | 9.2 |
| Суп куриный январь 2022 |
285
|
99.8 | 10.5 | 2.3 | 9.4 |
| Суп куриный январь 2022 |
351
|
122.9 | 13 | 2.8 | 11.6 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
17
|
59.5 | 4.5 | 4.5 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
91 | 6.8 | 6.9 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
27
|
94.5 | 7.1 | 7.2 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
56
|
196 | 14.7 | 14.9 | 0 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
3
|
5.3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1600
|
16 | 0 | 0 | 4.8 |
| Варенье из малины |
21
|
57.3 | 0.1 | 0 | 14.8 |
| Итого | 2542 | 986 | 69 | 46 | 73 |
| Итого за день | 2542 | 986 | 69 | 46 | 73 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Алин@
15.11.2022 20:26
Выздоравливайте🌹🌹🌹
Mushkanchik
15.11.2022 21:35
Алин@,
спасибо, Алина! Стараюсь! 
