Блин... что-то совсем не успеваю..... у всех конец года .... у всех проблемы... и все к маме Прикреплен дневник питания

Жиров много... кал. много... а вес падает... тихо , но все ж падает забыла пр плавание... Прикреплен дневник питания

Сегодня рацион, не лучший.... клиенты, ресторан.... но обошлась малыми потерями Прикреплен дневник питания

Блин... закрутилась.... забыла вчера опубликовать.... Прикреплен дневник питания

Праздники.... гости..... и результат на лицо... ну что же поделать... приехали друзья из России, хочешь не хочешь, надо быть радушной хозяйкой, но я не жалею....буду дальше пытаться худеть, пока у меня не особо получается.... ну даю себе еще время... Прикреплен дневник питания

Посмотрела отчет за неделю и поняла что не хватает витаминов.... применила метод "Таблетки", я все таки профан и поэтому долго учусь...ГОДЫ ГОДЫ ГОДЫ....ну ничего.... все приходит со временем...вот еще бы рассчитать затраты на зарядку...и пробы когда готовишь для всей семьи....купание в прохладной воде:o, да и сегодня обошлась без хлеба......для меня это подвиг Прикреплен дневник питания

Перегрелась на солнце.....есть совсем не хочется... Прикреплен дневник питания

Вечером есть хотелось... просто жуть....это наверное море влияет Прикреплен дневник питания

Надо есть одну морковку по утрам Прикреплен дневник питания

Будем надеяться, что море поможет...может все таки витаминчик Д прописывать, как солнечные ванны.... Прикреплен дневник питания