Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Печень трески. Консервы |
40
|
245.2 | 1.7 | 26.3 | 0.5 |
Кефир 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
Свекла, вареная |
70
|
30.8 | 1.2 | 0.1 | 5.6 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
30
|
78.6 | 6.6 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 395 | 658 | 23 | 47 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
231
|
295.9 | 43.8 | 12.7 | 1.7 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
120
|
316.8 | 23.8 | 23.8 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный |
5
|
20.9 | 0.5 | 1.9 | 0.4 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Щавель |
20
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лаваш белый, обогащенный |
50
|
137.5 | 4.6 | 0.6 | 26.8 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 2811 | 1030 | 76 | 52 | 59 |
Итого за день | 3206 | 1689 | 100 | 100 | 91 |