Дневник тренировок за 20.06.2025

Кабачковая икра👌У нас наступило время, когда кабачки тебе просто дарят соседи, чтобы они не пропадали на грядках. У моей свекрови это теперь коронное блюдо на столе. В этом году я не буду сама готовить, а просто приму в дар уже готовую заморскую икорку☺️. Некоторые полезные свойства кабачковой икры для организма из интернета:
Укрепление иммунитета.
В икре содержится витамин С, который укрепляет иммунитет и борется с инфекциями.
Поддержка здоровья слизистых оболочек. В продукте есть витамин РР (В3).

Улучшение состояния кожи. Витамин Е (токоферол) в составе икры препятствует негативному воздействию свободных радикалов, благодаря чему кожа становится более гладкой и упругой.

Нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Кабачковая икра содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, что способствует нормализации работы кишечника, улучшает перистальтику и помогает в профилактике запоров.

Помощь в снижении веса. Правильно приготовленная кабачковая икра — низкокалорийный продукт, который при этом содержит много важных питательных элементов.Кстати, станица в которой живёт моя свекровь славится своими огурцами, ещё с 70-х из этих мест огурцы везли во все концы СССР, теперь так же очень много огуречников продолжают выращивать огурцы на грядках, но уже не в таких масштабах.По дороге остановились у подсолнухового поля и я срезала домой букет из подсолнухов. Как же я люблю наше южное лето!Маки тоже цветут целыми полями у дороги.Завтра суббота и очень хлопотный день. С утра принимаю экзамен в университете, к обеду мчусь к своей подруге выдавать замуж ее дочь. Я вам когда-то показывала фотографии с кавказской свадьбы, тогда женили сына подруги, в этот раз все по-другому. Девочку забирают из дома, семья девочки гуляет на своей стороне без невесты и жениха, основная церемония происходит на стороне жениха без присутствия родных и близких невесты. Если будет что-то интересное кроме застолья, обязательно сфотографирую.Всем хороших предстоящих выходных! 🥰берегите себя и своих близких🙌