Анна

24.02.2025 20:16

Дневник питания за 23.02.2025

Мои поздравления мужчинам❤️Мирного неба над головой, всех благ и здоровья всем нам.

Выпала на время из дневника, так как уехала на побережье к папе. Холод неимоверный, ветер с моря леденящий, очень непривычно, что у нас на юге такая непогода, но это не мешает некоторым «отдыхающим» .

Очень вкусно отметили праздник 23 февраля, с самогонкой и салом, все как положено с папой. Даже побывали в гостях у бабы Яги.

В эти дни несколько раз ела селедку и как результат, почти килограмм плюсом на весах, а может весы у папы корявые😅проверю дома.

Прогулялась по зимующим виноградникам, надеюсь, что они переживут эту зиму без потерь.

В общем все неплохо, не считая сильного холода, папа чувствует себя намного лучше, настроение боевое, все как положено офицеру. Разглядывали старые фото, это одна из моих любимых. Наше с папой «селфи».

Ещё раз всем добра и мира!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 6% жирности, зерненый со сливками	100	113	13	6	1
Яйцо куриное вареное всмятку	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Бекон	50	196.5	6.8	18.6	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Итого	605	400	26	31	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Суп гороховый	300	97.2	5.7	0.6	17.1
Водка	100	235	0	0	0.4
Хлеб ржаной из обойной муки	50	87	3.3	0.6	16.7
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Итого	475	583	9	19	34

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Яблоко	210	98.7	0.8	0.8	20.6
Халва тахинная	35	178.4	4.4	10.5	17.7
Итого	1745	277	5	11	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое по-домашнему из говядины, по 1-426	200	216	13	8	22.2
Итого	200	216	13	8	22
Итого за день	3025	1477	54	69	97

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Галина 24.02.2025 20:31

Здорово, что папа поправился! 🙏 Удивительными глазами вы в него, похоже.

Анна 24.02.2025 20:38

Галина, Спасибо, больше все же я похожа на маму, особенно глазами. 🌸

Валентина 24.02.2025 20:40

Замечательно отметили праздник! Фото Ваше с папой очень милое, трогательное. Рада, что Ваш папа себя лучше чувствует.

Ната 24.02.2025 20:46

Какие милые!!!

Анна 24.02.2025 20:50

Валентина, спасибо, Валюша, мы все очень сильно перенервничали из-за его болезни.

Анна 24.02.2025 20:50

Ната, Благодарю🙏🏻

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.02.2025 21:40

Папа какой красавчик-то был!
Ты собрала красоту с обоих родителей! 🌹

Анна 24.02.2025 21:52

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, спасибо! Мне очень повезло с генами, да и вообще❤️

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.02.2025 22:00

Анна, и вообще повезло. Дети выросли умнички и красавцы. Сама тоже ещё ого-го, живы, так что всё 👌

Анна 24.02.2025 22:02

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Ты права, Галя, как всегда! Главное, что мы живы и здоровы🌹

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.02.2025 22:15

Анна, это уже возраст и мудрость (надеюсь). Сама бывает, как начну придираться к себе, потом одёргиваю, чтоб ценила то, что есть. Надо быть довольным тем, что Бог посылает, а то и лишиться недолго.
Когда кто-то сетует, что дети у него хулиганистые и не хотят учиться (например), то сколько ж есть тех, у кого нет детей, или они нездоровы. Им бы хоть по хулигану🙏а нет..

Алин@ 24.02.2025 22:15

Добрый вечер, фото восторг💞, очень приятно, что ваш папа к празднику дома и с Вами💕🌹самые наилучшие пожелания здоровья, сил, счастья💓💐🥂

Юджин (кето+ИГ) 24.02.2025 22:16

Наше с папой «селфи».

Вы как-нибудь анимируйте с помощью нейросетей эти фото. Уверен, папа оценит... Надо подумать

Живы и здоровы, - уже хорошо. Рад за Вас. Дарю цветочек

Анна 24.02.2025 22:48

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Согласна!

Анна 24.02.2025 22:50

Юджин (кето+ИГ), Да, есть уже такое чудо, анимировали фото где мы с мамой и папой вместе, правда мне там года три, но очень забавно.

Анна 24.02.2025 22:50

Алин@, Благодарю, Алина🌹

Валентина 25.02.2025 09:02

Красивый папа! Анна, есть в кого быть красивой и умной! Вам и папе крепкого здоровья!

Анна 25.02.2025 09:09

Валентина, Спасибо, Валюша, конечно время не пощадило его, но он и сейчас в свои 72 выглядит привлекательным мужчиной, хорохорится и заигрывает с женщинами даже в реанимации и палате интенсивной терапии😅😅😅

Валентина 25.02.2025 09:19

Анна, Молодец, 💪😁👍.

Наталия 25.02.2025 09:44

Вы наверное в него красавица!

Марина 25.02.2025 11:14

Анна, как рада, что всё хорошо🙏
Чудесно провели время вместе❤️
Здоровья всей семье и радости🥰

Наталья 25.02.2025 11:51

Анна, как здоровье папы? Надеюсь, что скоро будет в полном порядке, и здоровье, и погода! Хорошего настроения!

Анна 25.02.2025 12:22

Наталья, Спасибо, ему восстановили на время сердечный ритм и вылечили пневмонию, теперь будут устанавливать кардиостимулятор, чтобы решить проблемы с брадикардией и ещё какие-то манипуляции, но вроде как большой операции на открытом сердце не будет.А хорошей погоды мы все ждем! И в Ростове и в Адыгее и в Анапском районе✊

Анна 25.02.2025 12:23

Марина, Благодарю, Марина! Да, мы всегда эти дни отмечаем у папы. Вам тоже всего хорошего 🧚‍♀️

Анна 25.02.2025 12:30

Наталия, Спасибо, Наташа, я долгое время не считала себя красавицей, но ближе к сорока годам всё изменилось и теперь я больше радуюсь себе и своему отражению, и вообще в последнее время мне кажется что меня окружает очень много красивых людей, особенно большая концентрация красивых женщин.