Анна
08.02.2025 12:56
Дневник питания за 07.02.2025
Добрых выходных🧚♀️
На время пропала. Сильно заболел папа, много времени проводила с
ним. Сегодня на ужин готовила дорадо в картофельной чешуе,
получилось вкусно.
У нас на юге похолодало до -2, даже в Анапе ветер и ночью морозит.
Зато вечером классно погреться у камина. Вспомнила Одиночество
Бунина.
Всем приятных выходных, не болейте и без потерь❤️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень трески. Консервы |
38
|
232.9 | 1.6 | 25 | 0.5 |
| Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Хурма |
228
|
152.8 | 1.1 | 0.9 | 34.9 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Псиллиум [Source Naturals] |
2
|
30 | 0 | 0 | 8 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
35
|
79.8 | 3 | 0.5 | 15.8 |
| Итого | 2426 | 678 | 14 | 41 | 60 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карась морской, приготовленный на жару |
265
|
333.9 | 69 | 4.3 | 0 |
| Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
75
|
17.3 | 1.4 | 0.1 | 2.3 |
| Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Ветчина особая |
50
|
63 | 8.8 | 3.1 | 0 |
| Итого | 660 | 753 | 81 | 22 | 22 |
| Итого за день | 3086 | 1432 | 95 | 64 | 82 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
13
28
Алин@
08.02.2025 13:00
Добрый день, дорадо под шубой, классно🥳 у нас тоже холодно и
пасмурно, солнца совсем нет в этой зимой. Скорого выздоровления
вашему папе, уютного ,теплого дня🌹🌹🌹💞
Елена
08.02.2025 13:01
Здоровья и тепла в душе.
Валентина
08.02.2025 13:09
Вам силы и здоровья папе! Вам к вину тост из " Служебного романа"-
пусть все будут здоровы!
Сияна
08.02.2025 13:13
Рыбка какая красивая, картошечкой укрылась как одеяльцем. Конечно
вкусно.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08.02.2025 13:29
Что это там красное на блюде? Prosciutto?
Анна
08.02.2025 13:59
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), угадала, итальяночка👌
Валентина
08.02.2025 14:11
Здоровья Вашему папе, Вам - Сил и терпения!
SvetSveta (Deutsch lerne)
08.02.2025 14:11
Здоровья папе! И всему большому семейству вместе с французскими
драконами!
Анна
08.02.2025 14:17
SvetSveta
(Deutsch lerne), Спасибо, Света! Французские драконы зимой
особенно активны💨💨💨💨💨💨💨💨😅😅😅
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08.02.2025 15:20
Анна, да
уж.. Красиво жить не запретишь, это понятно 👌
Юджин (кето+ИГ)
08.02.2025 19:29
Папе и Вам здоровья! 
Анна
08.02.2025 19:35
Юджин
(кето+ИГ), Благодарю Вас🙏🏻и вам не хворать🌸
Mariа_?
08.02.2025 19:47
Здоровья отцу! Пусть скорее выздоравливает) п. с. рыба выглядит
замечательно
Юджин (кето+ИГ)
08.02.2025 19:50
Анна,спасибо
Марина
09.02.2025 09:34
Анна, уверена, что папа выздоравливает в заботливых и волшебных
руках дочери
Сил Вам и побольше позитива🙏🙏🙏💕💕💕
Сил Вам и побольше позитива🙏🙏🙏💕💕💕
Марина
09.02.2025 11:06
Господи! Все испытания ещё предстоят🙏
Но врачи в Очаповского хорошие, главное, будем надеяться на благоприятный прогноз
и выздоровление
Но врачи в Очаповского хорошие, главное, будем надеяться на благоприятный прогноз
и выздоровление
Oksana
10.02.2025 03:20
Как красиво смотрится рыба, но становится ли она золотистой под
этой чешуей из картошки?
Главное, чтобы папочке нравилось! Здоровья ему!
Главное, чтобы папочке нравилось! Здоровья ему!
Лучшие рационы
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
2025-06-06
Калорийность: 1257 кКал
2025-06-08
Калорийность: 1180 кКал
Новые рецепты
Интересные блоги
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...