Анна
06.01.2025 00:08
Дневник питания за 05.01.2025
Новогодний трип! 🤪🤪🤪
Всех приветствую❤️ Я жива, здорова, не простужена, согрета
сорокоградусными настойками, окружена прекрасными суровыми
мурманчанами, и в отличном настроении. Словила себя на мысли, что
мои поездки выходят за рамки увлечений, и уже деже не привычка, а
настоящая зависимость! Я как наркоман ещё не вернулась домой, но
планирую следующее приключение. Ведь эта поездка не была в планах,
я наивно полагала, что мы после встречи НГ поедем на дачу наших
друзей и там проведем пару уютных деньков😂 в общем можно с
уверенностью сказать, что спонтанность и непредсказуемость мне
начинает нравиться больше стабильности. Каким-то образом получилось
«прогнуться под изменчивый мир»😎
История с ежами не заканчивается, как видите, что икры в наших ежах
намного больше, чем в Шри-Ланкийских и она вкуснее. Кстати, цена на
краба в Мурманске очень завышена, дороже чем у нас на юге.
Сегодня и вчера в селе Териберка. Погода ясная, поймала Сияние но
уже поздно ночью.
Днем (хотя по факту тут ночь) много шныряющих лис, вообще
бесстрашные, людей не боятся, дразнят. У меня случилась новая
любовь. Местные кличат Жоржем, хороший пес, ласковый, хоть и
хитрый. Олени тоже милахи, очень любопытные. ❤️❤️❤️
Вообще думаю, что смогла бы полюбить этот край. Люди тут совсем
другие. Какие-то настоящие, красивые. Мне тут легко и
непринужденно. Хорошая среда, хоть и суровая. Жаль будет
расставаться со всеми.
Всем спокойной ночи❤️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень трески. Консервы |
40
|
245.2 | 1.7 | 26.3 | 0.5 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Рисовая каша по 1-268 |
150
|
216 | 3.6 | 5.3 | 38.7 |
| Гранола |
15
|
65.8 | 1.2 | 3.2 | 8.3 |
| Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
| Итого | 595 | 829 | 18 | 44 | 87 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грейпфрут |
300
|
105 | 2.1 | 0.6 | 19.5 |
| Итого | 300 | 105 | 2 | 0 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка |
50
|
117.5 | 0 | 0 | 0.2 |
| Краб-стригун, приготовленный на пару |
50
|
57.5 | 11.9 | 0.8 | 0 |
| Икра кеты зернистая, соленая |
20
|
49.8 | 6.3 | 2.6 | 0.2 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
35
|
60.9 | 2.3 | 0.4 | 11.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2160 | 323 | 20 | 7 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось атлантический (семга) |
220
|
336.6 | 44 | 17.8 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
75
|
56.3 | 1.5 | 0.3 | 11.9 |
| Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Водка |
100
|
235 | 0 | 0 | 0.4 |
| Икра Морских Ежей [Сахалинский Икорный Дом] |
30
|
31.2 | 3.6 | 3 | 0.8 |
| Огурцы квашенные, с пониженым содержанием соли |
50
|
5.5 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
| Итого | 575 | 686 | 50 | 21 | 16 |
| Итого за день | 3630 | 1943 | 92 | 74 | 136 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
18
47
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
06.01.2025 07:12
Красиво жить не запретишь, вот уж во истину так 👍
Анна
06.01.2025 07:25
Юджин
(кето+ИГ), Доброе утро! Ну, в общем и целом развивалось все до
тех пор пока не наложили санкции на проект Новотека «Арктик СПГ»
всё что я знаю: из инвесторов остались только китайцы и Индия, но
проблема не в том как достроить завод и соответственно развить
инфраструктуру, а доставка сжиженного газа на танкерах ледового
класса, которые нам скорее всего не поставят в ближайшее время.Туризм тут развивается во всю, много интересных маршрутов, но не
дешево, везде нужна спецтехника, красивые пляжи Баренцева, кладбище
кораблей, Лапландский заповедник, где есть чертоги Деда Мороза и
Бабы Яги, катание на оленях и собачьих упряжках, в общем люди
выживают, как могут. Продукты дорогие, все дороже чем у нас на
материке, кроме печени трески😅 
Понять что с дорогами очень сложно, тк перед НГ были сильные
снегопады и много дорог в снегу. Но техника приезжает быстро если
ты застрял где-то по пути. 
Для меня это больше романтика, я была тут пару раз летом по работе,
но это было больше 10 лет назад, всё было вполне себе сносно. Люди
тут очень отличаются. Душевные.
Валентина
06.01.2025 07:36
Как Вас судьба бросает! Диаметрально противоположно, то юг, то
сервер! Интересно как организм переносит такие качели?
Анна
06.01.2025 07:46
Валентина, Сейчас мой организм просто
кайфует😊была неделя адаптации после Азии, просто не могла
привыкнуть долго к смене часовых поясов потому что пробыла там
практически месяц. Ну, а тут конечно при холоде сильно спазмируются
сосуды, но у меня всегда низкое давление и для меня это не
критично, плюс мы на отдыхе и употребляем алкоголь. Всякие настойки
из брусники, облкпихи и тп. Они держат очень хорошо в настроении и
тонусе. Одежда теплая, все достаточно комфортно и плюс ещё раз
настроение. А сегодня посмотрю после прилета, хотя обычно меня
начинает климатить 2-3 день. В этот раз в Азии на 3 день у меня
заболело горло и два дня было недомогание в виде недосыпа, но очень
быстро прошли все симптомы простуды. Помогли чудные капли в нос,
причем хватило одного применения.
Анна
06.01.2025 07:51
Валентина, Вообще, Валя, для моего
организма такие качели уже не страшны😂потому что последние два года
я переживала такие эмоциональные качели, что пришлось научиться
крутить солнышко🤪я заострила внимание на моем настроении потому что
моя психосоматика-единственное что может подкосить моё здоровье.
Валентина
06.01.2025 07:59
Понятно, психологическая разгрузка. Мне в таком состоянии помогает
спортзал. 🤩
Валентина
06.01.2025 09:56
Доброе утро, Анечка! Читаю и слюни белой зависти текут). Как
интересно все у Вас! Путешествия - это моя любовь по жизни
Юджин (кето+ИГ)
06.01.2025 09:58
Анна написал:
Люди тут очень отличаются. Душевные.
в трудных условиях чаще всего народ таким становится и сплачивается. Если нам не мешать это делать, конечно.
Анна написал:
Продукты дорогие, все дороже чем у нас на материке, кроме печени трески😅
так всегда было в отдалённых регионах, а на севере и подавно.
У одной моей знакомой в институте был брат, который в те трудные времена по пол года дежурил на севере, а потом пол года отпуск. Приезжал с огромными деньгами по тем временам и спускал всё за пол года...
Анна
06.01.2025 10:05
Юджин
(кето+ИГ), многие до сих пор так продолжают жить, работают
вахтами по несколько месяцев, потом отдыхают, ничего особенного не
копят и не покупают, нет привязки к имуществу, что дает свободу,
очень свободные и бесстрашные)А по поводу цен, мне всегда была интересна эта тенденция: наши
местные помидоры всегда стоили дороже вкусных азербайджанских, или
турецких, и дорогая молочная продукция в регионе где на каждом шагу
МТФ и агрокомплексы. Странно, чесслово….
Анна
06.01.2025 10:11
Валентина, Доброе утро, Валюша! Сегодня
поймала ночью очень красивое Северное Сияние, запомню надолго этот
момент. Путешествую пока имею возможность, как на пенсии будет
планировать сложно, хотя на Шри Ланке познакомилась с двумя
женщинами которым за 70 и они поделились лайфхаком: две подруги,
дети живут далеко, приезжают не часто, одна сдает квартиру в Москве
и живет у другой подруги в Королеве. Деньги за аренду тратят на
путешествия и ни в чем себе не отказывают. Вот так😳
Юджин (кето+ИГ)
06.01.2025 10:18
Виктория
06.01.2025 10:25
Ох, какая красота это северное сияние! Я представляю, как это
смотрится вживую, если на фотографиях то дух захватывает.
Майя
06.01.2025 10:27
Как на другой планете…
Светлана?
06.01.2025 10:29
Посмотреть на Север и жить на Севере, как говорят в Одессе, две
большие разницы. Кто не видел Мурманск 80-х, не поймет, зачем
вообще строили такой большой город за Полярным кругом.
Светлана?
06.01.2025 10:56
Майя, я
просто жила там 51 год) Кольский для жителей средней полосы и
правда очень необычен. Говорят, что похож немного на Владивосток,
не знаю, не была. Красивее всего летом, особенно ночью в ясную
погоду, когда солнце кружит по небу. Начало осени, когда все сопки
желто-красные. Весна ужасная, грязная и серая. Зимой темно, ночь,
северное сияние в ясную погоду, подальше от города, красиво.
Необычно, да.
Ilana
06.01.2025 10:56
С наступившим новым годом! Какой у Вас интересный разброс
путешествия с южного полюса на северный 
моя пока
несбывшаяся мечта посмотреть на северное сияние..
моя пока
несбывшаяся мечта посмотреть на северное сияние.. 
Это пройдёт
06.01.2025 12:36
Северное сияние на фото всегда выглядит впечатляюще. Какие ощущения
от него вблизи?
Алин@
06.01.2025 15:17
Очень рада за ваше настроение, самочувствие, прекрасно🌈👍💓❄️🎄🥳
Georgijs
06.01.2025 16:14
Может было бы лучше в том селе удержаться от прогулок возле большой
солёной воды. 
А то всякое пишут, от Эпоса Гилгамеш до жалоб на кинорежиссёра.
А то всякое пишут, от Эпоса Гилгамеш до жалоб на кинорежиссёра.
Oksana
06.01.2025 17:28
Для импровизации непростой маршрут, это ведь нужна теплая и удобная
одежда. Как получилось, что вместо дачи попали на Кольский?
Долго там
праздновали?
Долго там
праздновали?
Oksana
06.01.2025 17:34
Светлана?, Бывала в Мурманске тоже на
"Зимний НГ", в конце 70-х. Очень впечатлили сугробы до второго
этажа вдоль тротуаров, полярная ночь и то , что город был активным,
весёлым, и день без солнца, сумеречный, наступал часа на три.
Однако и в театр ходили и в музей. Очень удивил именно большой
город, в моем представлении перед поездкой были только сопки и
олени
Анна
06.01.2025 20:05
Это
пройдёт, Если учесть то, что я выросла в Ленинграде и Северное
Сияние наблюдала много раз ещё в детстве, то не могу сказать что
это меня как-то особенно поразило, но ощущение радости , как когда
ты увидишь радугу после дождя) Первый день было зеленоватое сияние,
на второй день розово-красное с зелеными полосами, и в этот день
были сильные вспышки на солнце и магнитные бури, но я ничего
особенного при этом не ощущала. 
Это пройдёт
07.01.2025 09:28
Анна, а
где в Питере можно посмотреть Северное сияние?... Я прожила там 13
лет, и ни разу не видела. И ребенок, родившийся и выросший там,
тоже не видел.
Анна
07.01.2025 10:55
Это
пройдёт, Мой ребёнок, который живёт сейчас в Санкт Петербурге
последний раз наблюдал Сияние осенью прошлого года находясь в
центре Петроградского.Я в 80-х наблюдала такое каждый год в конце сентября живя на
Ваське.
Фотки, как всегда, красивые и познавательные!
Лисы мне очень нравятся, но собачки с Оленями тоже загляденье!
Я там недалеко в армии служил. Как раз помню последний НГ, когда я при -40 стоял в охране штаба и умудрялся ещё курить...
Как в целом наш север, развивается или где?