Анна

18.09.2024 11:50

Дневник питания за 17.09.2024

Скоро холода🍂

Всем всего доброго🥰🧚‍♀️

Сегодня посмотрела на прогноз погоды и поняла, что с пятницы начнем утепляться. В этом году первая половина сентября в Питере была очень солнечной и тёплой, всего-то пару раз налетел ветер с Финского и принес бурю, но в основном было тепло и красиво, листья на деревьях местами зелёные, а у нас на юге уже все давно пожелтело.

Коты чувствуют себя очень вольготно по-питерски, а местами даже по-стамбульски. Особенно Матросик. Спят где попало, в основном на моей голове, но иногда и просто на столе в кухне.

Я как истинная собачница привыкала ещё с лета к таким нюансам, но теперь поняла, что мне абсолютно пофиг где они спят и откуда я буду доставать шерсть😂за две недели привыкла, уже и расставаться будет жаль.

Сегодня уже поела с аппетитом и плотнее. Встречалась с одноклассником, прогулялись по крышам на Рубинштейна мне давно обещали, потом по Новой Голландии, вечером ещё с парочкой одноклассников закрывали прогулочный сезон на Неве. Получился очень насыщенный денек.

Мой обед состоял из стопочки слабосоленой рыбы и чая, мне очень понравилась эта идея, как в детстве. Сладкий чай и бутерброд с какой-нибудь солонухой типа икры мойвы или кусочка соленой рыбы.

По крышам в последний раз я ползала в прошлом году с детьми, почему-то мне не понравилось из-за того что я переживала, что кто-то зацепится за провода или оступится. В этот раз я совсем не нервничала и с удовольствием прогулялась.

А вот парочка фотографий из Новой Голландии, тут можно приятно прогуляться среди красивых садиков, клумб и много мест для отдыха, так же есть несколько гастро заведений с неплохой кухней. В этот раз обедали в другом месте, поэтому только фото интерьера ресторана Кузня.

Ну, и в завершение дня прокатились на небольшой яхте по ночной Неве. В таком романтичном настроении меня высадили на стороне нашей Васьки и я побрела домой.

Почему-то вдруг вчера все стали вспоминать сколько утопленников со времен Раскольникова доставали из этой реки. Было конечно же не так страшно, как в детстве после тактх рассказов, но неприятно печально. Мне всегда казалось, что можно выбрать более безболезненный способ расстаться с жизнью, ну точно не в ужасно холодной воде. В общем я словила осенний сплин. Или вайб? Не знаю применимо ли это в таком случае)

Всем желаю сил и здоровья, чтобы поменьше всякого мусора лезло в голову. А я накупила гору книг-это и есть мои заготовки на зиму😂буду отвлекаться от унылых унылостей. Топить хандру в увлекательных историях.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276	200	200	4.4	5.8	32.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	210	274	4	14	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сушки простые из муки в/с	20	67.8	2.1	0.2	14.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Сахар рафинад	5	20	0	0	5
Вода	1700	0	0	0	0
Семга соленая	125	252.5	28.1	15.6	0
Васаби	5	5.5	0.2	0	1.2
Фисташки, сырые	5	28	1	2.3	0.8
Лимон	2	0.7	0	0	0.1
Итого	2112	376	31	18	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Креветка, все виды, приготовленная на пару	120	142.8	27.3	2	1.8
Айсберг (салат кочанный)	30	4.2	0.3	0	0.5
Помидор (томат), грунтовый	50	12	0.6	0.1	1.9
Соус Бальзамический [Окей]	10	23.3	0	0	6
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Гранат	5	3.6	0	0	0.7
Шоколад горький	10	53.9	0.6	3.5	4.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Итого	630	246	29	5	17
Итого за день	2952	898	65	38	71

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.09.2024 11:56

Пошла гуглить "свин" и "вайб"
Я таких словей не знаю..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.09.2024 11:57

Не хандри! Будем выкарабкиваться.

Анна 18.09.2024 11:57

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😂😂😂😂😂сплин😂😂😂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.09.2024 11:57

Анна, не, свин атмосфернее 🐽🐖

Анна 18.09.2024 12:00

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, я уже карабкаюсь как могу и где могу😂ты тоже держись, у тебя там всё ещё печальнее. Каждый день обстрелы, подписалась на ваш белгородский ТГ канал. Жесть просто. Тут словишь свина.

Анна 18.09.2024 12:00

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), согласна, потому что вокруг сплошное свинство.

Евгений Михайлович 18.09.2024 12:05

Надеюсь, вы провели разъяснительную работу и привлекли одноклассников к пониманию правильного питания и физической активности на МЗР? С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.09.2024 12:06

Анна, это ещё везде делят на два, или на пять..

Елена 18.09.2024 12:50

Кошачья шерсть - это приправа. У кого кошки, тот поймёт)))
Красиво всё расписали.
Раньше любила журналы покупать по типу Лиза, Дарья, но потом там стало много лишнего. И у меня первое, что я открываю когда включаю ноутбук - это ленту. Здесь просто получаю удовольствие и от прочитанного и от фото живых настоящих.

Анна 18.09.2024 14:20

Евгений Михайлович, мне повезло, что в этот раз меня таки не смогли затянуть в клуб алкоголиков-трудоголиков😂не знаю как, но я без алкоголя практически три недели продержалась. А вообще в Питере пить, как знаете -традиция. Какое там правильное питание… хотя все выглядят достойно своих 50-ти лет.

Анна 18.09.2024 14:29

Елена, иногда мне кажется, что какая-то шерстинка прилипла на корень языка и весь день я пытаюсь достать ее всеми способами😂доходит до психоза, но всё равно люблю их, они такие чудные создания🐈🐈рыжий Гаррик вообще решил, что должен за мной присматривать и сопровождает даже в ванную и туалет.Я перестала читать глянец очень давно, но в моей библиотечной коллекции есть журналы еще 1975 года которые я иногда перелистываю с удовольствием. В основном они все связаны с искусством. Читаю сейчас все подряд по рекомендации одного блогера. Могу начать читать сразу две книги😂

Анна 18.09.2024 14:36

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, но нам-то это и не надо, и я и ты люди, которые находились в самом эпицентре этих событий, и знают в каком месте надо делить, а в каком наоборот умножать.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.09.2024 14:40

Анна, и на фиг бы нам это понимание.
Оказывается, мы так хорошо жили. Но не догадывались.

Алин@ 18.09.2024 15:16

Доброго дня, Анна, как прекрасен этот мир🫶🤝, это в каждой вашей строчке истори дня, спасибо💓👍🌼🌹💖

Oksana 18.09.2024 15:50

Хорошие фото, особенно интерьер с самоваром. Хотя и Голландия ... С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 18.09.2024 16:35

Хорошие у Вас приключения. Правда, насыщенные! Респект, - так и нужно отдыхать... Дарю цветочек

Анна 18.09.2024 17:06

Алин@, Добрый день, Алина! Да, местами он действительно прекрасен. 🥰🍁

Анна 18.09.2024 17:09

Oksana, да, и название вовсе не голландское, там внутри полная эклектика : и самовар, и турецкий ковер, и японский шелк, но всё вместе как-то даже очень уютно получилось)

Анна 18.09.2024 17:12

Юджин (кето+ИГ), спасибо, многим людям даже может показаться, что я всё время только отдыхаю😂 хотя да, вчерашний день был насыщенный.Практически две недели работала без выходных, так что теперь вполне себе можно и по крышам полазать )

Юджин (кето+ИГ) 18.09.2024 18:28

Анна,логично и понятно. Дарю цветочек

Евгений Михайлович 18.09.2024 20:04

Анна, Продержалась 3 недели?! Я 7 лет или 8 лет, принципиально не запоминаю точную дату. Иногда на алкогольных вечеринках интересно наблюдать, что хотят "компенсировать" люди своей алкогольной интоксикацией, чего невозможно решить в неизменённом алкоголе своём сознании?!

Анна 18.09.2024 22:40

Евгений Михайлович, у меня нет таких проблем дома, потому что в моем окружении никто не пьет, если только не приезжает папа. А тут это какая-то своеобразная культура. Почему-то обязательно должен быть бокальчик в руках🤷‍♀️и странные вопросы типа- У тебя что-то болит? -Да, нет, @ять, я как раз таки очень здорова😂

Евгений Михайлович 18.09.2024 22:44

Анна, вероятно, по-питерски, выражение "- У тебя что-то болит?" означает "-Спроси меня - Что у меня болит?"

Анна 18.09.2024 22:49

Евгений Михайлович, а вообще я Вам скажу так по своим наблюдениям- дряхлеет плоть, крепчает мораль. Лично я пью алкоголь по-разным причинам, но точно не для того чтобы что-то компенсировать. Возможно через пару лет я перестану это делать и не буду прикасаться ни при каких обстоятельствах, а возможно как и мой отец буду наслаждаться питием, как традицией нашей)

Анна 18.09.2024 22:54

Евгений Михайлович, нет, думаю, что это в прямом смысле, раз не пьешь-значит ты болен. Один наш друг в таком случае всегда отвечал, что лечит «болезнь любви», после чего все вопросы отпадали сами собой👌

Евгений Михайлович 18.09.2024 22:58

Анна,Безусловно причины могут быт разными, в том числе и традиции: "Запрет вина — закон, считающийся с тем, Кем пьется, в когда, и много ли, и с кем. Когда соблюдены все эти оговорки, Пить — признак мудрости, а не порок совсем."
Ваш отец с каждым годом "мудреет". Возможно через пару лет и вы станете это делать.

Юджин (кето+ИГ) 18.09.2024 22:58

Анна написал:
а возможно как и мой отец буду наслаждаться питием, как традицией нашей)

к сожалению, человек мало властен над своим будущем, но, в своей гордыни и заблуждении, часто думает, что может. Так что всё верно пишите, Анечка. Дарю цветочек

Helen Николаевна 19.09.2024 00:47

Анна написал:
дряхлеет плоть, крепчает мораль

, рада видеть вас снова в добром чустве юмора...) Фото с котами бесподобно, натурально "Питерские коты".

Helen Николаевна 19.09.2024 00:52

Анна написал:
Читаю сейчас все подряд по рекомендации одного блогера. Могу начать читать сразу две книги😂

если будет желание, делитесь рекомендациями достойного, у вас отменный вкус)

Georgijs 19.09.2024 05:17

Эти провода для чего нужны?

Анна 19.09.2024 06:12

Евгений Михайлович, возможно, и даже возможно перестану вступать в полемику с людьми, которых раздражает моя, как им кажется, глупость.

Анна 19.09.2024 06:16

Юджин (кето+ИГ), мне никогда не нравилось строить долгосрочные планы, а сейчас особенно. День прожит без потерь-ну, и чудно.

Анна 19.09.2024 06:24

Georgijs, не успела спросить…. Наверное по ним ток течёт в телевизоры.

Анна 19.09.2024 06:39

Helen Николаевна, очень сложно угадать чей-то вкус, например, многие удивляются, когда узнают, что мой любимый жанр в кино-это хоррор и я обожаю все эти фильмы про мистические дома с приведениями😂👌Из последних романов я буквально проглотила книгу Американская грязь. Меня захватила история побега матери, спасающей своего ребёнка от наркокортеля. Это очень жесткий триллер-детектив. Прочитала за две ночи. Если Вы любите такой жанр-рекомендую. На литресе у этой книги высокий рейтинг 4,7.

Анна 19.09.2024 06:58

Helen Николаевна, папины коты смогли бы смело стать моделями для картин Румянцева!

Анна 19.09.2024 07:01

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я пока что в таком состоянии, что даже нет желания собирать обломки прошлой жизни, не могу находиться в нашем семейном доме. Все время хочется куда нибудь сбежать.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.09.2024 07:17

Анна, так и я про то.. Что года три назад было всё иначе, и мы не догадывались, что впереди..

Елена 19.09.2024 11:35

Анна, Читать очень люблю.
Мечтаю квартиру побольше, чтоб одну комнату полностью под библиотеку сделать. Книги везде. От исторических до художественных))) мои порываются от них хотяб на половину избавиться. А я не могу ни одну книгу выкинуть. Художественные дарю. А вот исторические, психологию, научные нет.

Анна 19.09.2024 12:28

Елена, когда я прихожу первый раз к кому-то в дом всегда смотрю где у них книги и что люди читают)

Елизавета 19.09.2024 12:38

Анна,эх. Читаю много - от классики, до фентези. Но, только в электронном виде, т.к., к сожалению, размеры квартиры не позволяют хранить книги.

Егор Бероев 19.09.2024 13:52

Кажется, любая фотография из Петербурга всегда для меня будет как произведение искусства. Любой уголок выглядит так, будто сошёл со страниц любымых романов.

Юджин (кето+ИГ) 19.09.2024 15:26

Анна,аналогично. Хотя, в молодости строил планы аж до пенсии. Лопну от смеха!

Helen Николаевна 19.09.2024 15:42

Анна написал:
папины коты смогли бы смело стать моделями для картин Румянцева!

да, я именно об этом) Гляда на ваших - Румянцеву даже ничего не приходилось придумывать, бери, да рисуй с натуры Широкая улыбка

Анна 19.09.2024 16:18

Юджин (кето+ИГ), Свой первый когнитивный диссонанс я словила ещё лет в 14, когда поняла, что балериной мне не стать😂😂😂а потом пошло поехало…

Юджин (кето+ИГ) 19.09.2024 16:21

Анна,как некоторый на МЗР любят писать, успокаивая, - всё будет хорошо и балериной станете, Вы надейтесь. А, и ещё, - полосочки д.б. зелёными! Широкая улыбка

Анна 19.09.2024 17:19

Юджин (кето+ИГ), позитивное мышление👌У меня нет в настройках полосочек😂

Юджин (кето+ИГ) 19.09.2024 17:24

Анна написал:
У меня нет в настройках полосочек😂

закрасили? Широкая улыбка

Анна написал:
позитивное мышление👌

точно. Это, конечно, полезно, если из реальности не выбрасывает...

Анна 19.09.2024 18:07

Анна, нет зелёных😂😂😂всё горит красным 🔥🔥🔥

Наталья 20.09.2024 22:01

Анна, на Вашем юге, в Адыгее, вовсе не желтая листва, там сейчас всё красно- бордовое, с редкими пятнами золота и зелени... Я так люблю Адыгею в это время!
А вот у нас желтизны пока очень мало, пока всё зеленое, и днём тепло, а вот по ночам похолодало, осень надвигается!

Наталья 20.09.2024 22:06

А по поводу обеда мне тоже нравится перекус как в наших донских станицах: "чай с оселедцами", только вместо селедки так же бутерброд с икрой (к сожалению, не черной, и даже не красной) или красной рыбкой Хорошо

Анна 20.09.2024 22:36

Наталья, сейчас в городе все желтое и осыпается, а в горах пока ещё всё зелено, через пару недель будет очень красиво, красно-желтый лес, как Вы и сказали)

Анна 20.09.2024 22:37

Наталья, да, верно! Со сладким чаем всегда хочется посолонцевать)☺️👍🐟

Анна 22.09.2024 08:43

Егор Бероев, уверена, что сейчас СПБ намного красивее, чище и безопаснее. Этот город и сейчас многих вдохновляет на творчество, может появится ещё один гений вроде АС Пушкина, или Достоевского.

Мария Лионова 22.09.2024 08:52

Крыши-моя любовь. А то, что зима близко меня не очень радует. Опять кучу одежды на себя надевать, прежде, чем выйти даже на пару минут. А в остальном и хорошего хватает. Дни рождения, Новый год, Рождество...

Анна 22.09.2024 19:06

Мария Лионова, Всегда и во всём можно найти плюсы)