Анна
31.07.2024 20:42
Дневник питания за 31.07.2024
Всего месяц лета, или ещё целый месяц лета?
Всем здравствуйте! Какой-то сложный энергетически день⚡️⚡️⚡️.
Сегодня вокруг меня была концентрация негативно заряженных людей,
но всё же я умело расставила блоки.
После обеда на прогулке с псыном насладилась мороженкой на скамейке
в парке. И тут я так же умело поставила блок, что даже педоморфный
триггер не сработал🥹🥹🥹, ведь многие прохожие никогда не остаются
равнодушными к моим собакам, а я смогла🧘♀️. Сами
понимаете:коротенькие лапки, круглый лобик, грустные глазки-ну,
разве устоишь? 🥲 но мороженки не отломилось на этот раз.
Поужинали с подругой в ресторане на крыше бывшего пивоваренного
завода-место красивое, с видом на парк и неплохой кухней. Но….
Обычно я очень консервативно отношусь к выбору блюд, а сегодня
вдруг решила прислушаться к совету официанта и попробовать салат с
роллами из «тунца». Типа что-то лёгонькое… Обман… кругом обман….
Подсунули крашеного кежуча, или горбушу, но и даже в этом случае я
проявила себя снисходительно. Просто этот ресторан записала в свою
«черную книжечку» и спокойно поехала домой с горбушей в желудке.
А всё почему? Я вдруг увидела белого голубя, который сидел в
выступе здания и символы женского начала на фасаде. Конечно же в
этом случае П Коэльо сказал бы : -Это был знак! Вот и я подумала,
ну зачем я буду разрушать всё что я так умело оберегала весь этот
долбанный день.
Дома, как всегда, меня ждала умилительная картина моих сладунов и
папы, который крайне негативно настроен на все, что он услышал из
зомбоящика. Все спальни кроме детских заняты котами, собаками и
друзьями детей.
Далее слайды.
Кстати, из трёх, только один кот проявил силу воли не вступать в
конфликты с французами. Два теперь живут в отдельной комнате с
шикарным видом на «французский» бульдожий сад😝но в пятницу дорогие
гости отчаливают домой, а мы будем собирать чемоданы и готовиться к
морюшку. Всё же уболтали меня. Поеду жариться на песках Азова.
Всем хорошего и доброго вечера. А лето будет нас радовать ещё целый
месяц!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень трески. Консервы |
35
|
214.6 | 1.5 | 23 | 0.4 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Авокадо |
75
|
120 | 1.5 | 11 | 1.4 |
| Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 635 | 482 | 10 | 40 | 15 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
| Итого | 25 | 150 | 5 | 13 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевичный суп |
350
|
216 | 11.6 | 7.7 | 24.8 |
| Индейка |
180
|
259.2 | 39 | 10.2 | 0.3 |
| Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
| Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
| Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 705 | 652 | 52 | 33 | 32 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира |
80
|
200.8 | 3.8 | 13.6 | 15.1 |
| Итого | 80 | 200 | 3 | 13 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тунец |
100
|
139 | 24.4 | 4.6 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори" [Sen Soy] |
5
|
17 | 2 | 0.1 | 2 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные] |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Соус Унаги [Takemura] |
3
|
4.7 | 0.1 | 0 | 1.1 |
| Итого | 2160 | 175 | 27 | 4 | 5 |
| Итого за день | 3605 | 1662 | 99 | 105 | 71 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
25
Алин@
31.07.2024 20:46
Вам ,взаимно хорошего доброго вечера! Урааа целый месяц
лета👏💕🏊♂️🍦🍧🌹🌹🌹
Юджин (кето+ИГ)
31.07.2024 20:58
и спокойно поехала домой с горбушей в желудке.
Вас не понял, скрытый во мне советский гражданин, - красная рыба просто святыня!
Конечно же в этом случае П Коэльо сказал бы
я его не понял. Видимо, не с той книги начал...
который крайне негативно настроен на все, что он услышал из зомбоящика.
зачем же он его смотрит? Но за понимание респект ему!
Вы явно потеряли где-то много энергии. Животные это чувствую и занимают территорию у потенциальных слабаков...
Анна
31.07.2024 21:03
Юджин
(кето+ИГ), про горбушу Вы сейчас ответили в стиле Остапа
Бендера: -вас обманули, вам дали гораздо лучший мех-шанхайский
барс!😂рассмешили, чесслово
Анна
31.07.2024 21:04
Юджин
(кето+ИГ), Кроме веры в его знаки, я больше ничего не помню 😂,
и кстати, Алхимика я так и не читала.
Юджин (кето+ИГ)
31.07.2024 21:05
Юджин (кето+ИГ)
31.07.2024 21:06
Анна,я
вот с Вероники и начал. Не смог закончить... 
Анна
31.07.2024 21:09
Юджин
(кето+ИГ), про собак всё не так, они живут стаями, для собаки
человек-член его стаи и когда он спит не рядом с ним, то чувствует
себя изгнанным🥲🥲🥲они в своём логове, где пахнет их самой главной
альфой.Просто Ваш опыт кошачий, а у кошек совсем другая психология и
отношение к хозяину. Хотя я не уверена, может когда-то вы были
собачником🤷♀️
Анна
31.07.2024 21:10
Юджин
(кето+ИГ), да, Вероника решает умереть-дичь ещё та😂согласна)
Елена
31.07.2024 21:16
Я прочитала целый рассказ. Довольно интересный.
Нина
31.07.2024 21:49
я вижу только негатив всего месяц лета .как плохо скоро
зима и холод
Юджин (кето+ИГ)
31.07.2024 22:11
Валентина
31.07.2024 22:16
Не отломить мороженым таким глазкам - это ж какое мужество надо
иметь! 😁👍
Наш псын обожает своим немаленьким телом развалится поперек кровати. Но на команду «Подвинься!» двигается, очень уморительно. Елозит по кровати на одном месте, в надежде, что от него отстанут.
А лета еще целая треть впереди - аж 31 день!
Наш псын обожает своим немаленьким телом развалится поперек кровати. Но на команду «Подвинься!» двигается, очень уморительно. Елозит по кровати на одном месте, в надежде, что от него отстанут.
А лета еще целая треть впереди - аж 31 день!
Анна
31.07.2024 22:37
Валентина, лаадно, признаюсь, дала
вылизать обёртку от мороженки😂вообще они у меня на диете, Бася ещё
ничего держится, а Индига сильно разжирела.У Индиги сейчас течка и она в этом состоянии спит целыми днями,
никакого интереса они друг к другу не проявляют, хоть и не
стерильные, максимум-могут рядом похрапеть. Я её не трогаю, видимо
на кровати ей спокойнее. Она даже гулять не хочет выходить со
двора. Коты её бесят. Бася толерантен к ним. 
Анна
31.07.2024 23:21
Валентина, ой, ну нос! Нос чудо. А в
глазки я просто не смотрю в такие моменты -это мой секрет😂А Вы даёте сладкое? Мы нашему чихуашке давали все подряд и он был
долгожителем, умер на 17 году жизни-погиб в неравном бою. А
французы очень капризная порода- то кишечник, то аллергия, то
деабет🥲
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
