Анна
01.05.2024 22:25
Дневник питания за 01.05.2024
Всем доброго вечера и мои поздравления с Днем Труда! Ура, товарищи!
В честь этого праздника сегодня встретились с подругой употребить
по десерту и выпить чаёчку. Решили присесть на улице и тут же
подверглись жестокому напалению на мой Сан Себастьн 🍰! Один из
воробьёв поверил в себя и просто наглым образом клевал мой десерт
пока я не отломила ему кусочек. А вы когда-нибудь видели воробья с
клювом, запачканным чизкейком? Вот, полюбуйтесь!
После встречи занялась уборкой в саду. Там все идет своим чередом:
одно отцветает, другое на очереди.
Красавчик рододендрон.
Гвоздика с нежнейшим ароматом.
Гортензия на подходе.
И даже помидор в моем новом парнике расцвел. Не знаю чем закончится
увлечение огородничеством, но редиску и зелень я уже выращиваю
сама💪Надеюсь что и помидоры дадут урожай. А помидорчики черри я
высадила в горшочки. Ну всё, теперь спокойно, а то всё же никогда
нельзя забывать, что вероятность умереть от голодной смерти по
статистике совсем не нулевая. Завтра первый рабочий день на новом
проекте. Всем удачи и успешной рабочей недели.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
150
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
125
|
17.5 | 0.8 | 0 | 4.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Блины, по 2-174 |
34
|
64.3 | 1.7 | 1.1 | 11.1 |
| Клубника |
54
|
22.1 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
| Итого | 373 | 440 | 24 | 28 | 21 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| чизкейк |
125
|
366.6 | 3.1 | 26.6 | 27.6 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Итого | 165 | 607 | 11 | 47 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
110
|
82.5 | 2.2 | 0.4 | 17.4 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
150
|
157.8 | 32.9 | 2.7 | 0.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2239 | 293 | 37 | 3 | 29 |
| Итого за день | 2777 | 1341 | 74 | 79 | 82 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
21
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01.05.2024 22:46
Цветочница Анюта 🌹🌹🌹👌👍
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01.05.2024 22:49
У моей мамы котёнок сиамский ел только рыбу и мясо. А 8 марта я
тортик принесла. Он его гипнотизировал долго, потом влез маме на
руки и в торт впился сначала глазами, а потом и лапой потащил к
себе кусочек. Так как начал его уплетать, добавки просить.. Все
удивились..
Анна
02.05.2024 06:59
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), помню такую старую песню с дедушкиной пластинки «Зайдите
на цветы взглянуть. Всего одна минута! Приколет розу вам на грудь
цветочница Анюта!» вроде как Клавдия Шульженко ее пела, но не
точно. 🌹
Анна
02.05.2024 07:03
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), забавные они, что удивляться, домашние питомцы хорошо
понимают, что все, что стоит на столе-съедобное! Мои песели
страшные сладкоежки. От вида мороженного может начаться тряска и
слюнотечение. Правда Индии даем с осторожностью, она у нас
аллергик.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
02.05.2024 07:22
Анна, ну
да, я эту песню вспомнила 💃
Матильда
02.05.2024 08:12
Аня, мне первая фотка напомнила завтраки в Турции😆 блин, аж
захотелось на море 🌊🌊🌊
Там тоже всегда воробьи 🐦⬛ крали еду) иногда чайки
Там тоже всегда воробьи 🐦⬛ крали еду) иногда чайки
Алин@
02.05.2024 16:24
Красота у вас в саду,🌷🔥 желаю успехов в новом проекте💐🌈 💕👍
Lara Klad
03.05.2024 17:02
КАКАЯ КРАСОТА !!!!! Гвоздички просто прелесть !!!! Гартензии я
просто обожаю !!!!!
Ваш сад Чудо !!!!
Ваш сад Чудо !!!!
Анна
05.05.2024 01:35
Ого! Какие большие уже помидоры, у меня пока заморыши. Плохо им
почему-то на окне. В прошлом году тоже так было, но после высадки
на участке как поперли 🙈😄
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Новые рецепты
