Анна
30.04.2024 22:38

Дневник питания за 30.04.2024

Всем доброго вечера! Сегодня мои соцсети выдали воспоминания в этот день 2023 года. Совсем забыла, что в эти дни мы с мужем возвращались из рабочей командировки в Дагестан. По дороге за Хасавюртом увидели маковое поле и я не сдержалась чтоб не сфотографировать эту красоту.

Хочу отметить, что Махачкалу мы окрестили городом лежачих полицейских. Видимо по-другому джигитов не сдержать, но они и в таких условиях умудрялись пролететь мимо нас на скорости за 100🌬️💨💨💨💨

Из достопримечательных мест побывали только у памятника Гамзатову и на пляже, если это так можно назвать.

Местные коллеги интересовались у нас как там дела в России…. Мы ответили, что не особо в курсе, тк из Адыгеи😝это такая шутка! Потом по пути заехали на денек в Грозный к друзьям и мне подарили хиджаб. Муж оценил, сказал, что мне очень идет.

А в этом году я уже в статусе домохозяйки занималась садом, опять посещала горячий источник, а вечером была пробежка на стадионе в гордом одиночестве. Зато весь стадион был мой!

Перед сном нарезали пионов с клумбы и обнюхивали их по очереди с французами.

Всем приятных снов и хорошего первомайского настроения на завтра. Мира Вам и добра!♥️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семга соленая
39
78.8 8.8 4.9 0
Авокадо
51
81.6 1 7.5 0.9
Огурец парниковый
53
5.8 0.4 0.1 1
Хлеб ржаной из обойной муки
21
36.5 1.4 0.3 7
Айсберг (салат кочанный)
28
3.9 0.3 0 0.5
Яйцо куриное вареное всмятку
67
106.3 8.6 7.8 0.5
Печень трески. Консервы
28
171.6 1.2 18.4 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кокосовое Масло [Garden Of Life]
1
125 0 14 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль стручковая
125
28.8 3.1 0.4 3.8
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой
175
232.8 35.7 10 0
Вода
1800
0 0 0 0
Морковь
150
52.5 2 0.2 10.4
Лимон
50
17 0.5 0.1 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
147
33.8 2.6 0.1 4.4
Лук репчатый
15
6.1 0.2 0 1.2
Лисички
26
8.3 0.4 0.1 0.8
Сало (шпик свиной, без шкурки)
16
134.6 0.2 14.8 0
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука
10
2.7 0.1 0 0.4
бородинский хлеб
18
43.2 1.4 0.6 8.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 20
Галина 30.04.2024 23:24
У вас очень красивые, выразительные глаза. Действительно, восточная красавица!
Валентина 30.04.2024 23:41
Маковое поле шикарное.
А хиджаб Вам и в самом деле идет.
На стадионе одной не жутковато?
А с последнего фото у меня в комнате запахло пионами. Тоже люблю их запах. 🌸🌸🌸
Анна 01.05.2024 06:29
Галина, спасибо за сравнение, я была единственной девочкой в палате среди семи мальчиков, и когда приносили детей, то палатная сестра называла меня Шамаханской царицей из-за бровей и разреза глаз😂, вот парадокс, во мне нет даже 1 % восточный корней, 81 процент европейских, из них 38-это северная Европа (ближе Финляндия) сама же я себя всегда ощущала южанкой, но так бывает. Глаза достались от отца.
Анна 01.05.2024 06:40
Валентина, на стадионе много охраны и камер, там на самом деле была ещё парочка, они просто сидели на трибуне. Вчера было какое-то мероприятие в Филармонии и весь город был там, но у меня теперь фобия на такие места, где есть большое скопление народа. Признаюсь, что и раньше ощущала за собой такое странное состояние в толпе людей. Нехватка воздуха и головокружение в торговых центрах, например. А хиджаб я часто надеваю, особенно в таких странах где это принято. Очень удобно слиться с толпой и не вызвать интерес мужской половины в чужой стране, да и так у нас много друзей мусульман и в их доме я покрываюсь в поддержку женской половине. Возникает странное ощущение защищенности и спокойствия. Вообще я очень люблю головные уборы в любом виде и зимой часто ношу платки, просто повязываю их на другой манер.
Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 06:56
В Питере тоже полно лежачих полицейских. Не только просто во дворах через каждые 100 метров, где реально не разогнаться как бы не хотелось, но даже стали ставить на магистральных трассах. Причём, это началось уже лет 5-6 назад. Более того, в некоторых местах их уже пару раз заменили, а в некоторых демонтировали и поставили тупо светофоры по кнопке и теперь там постоянная пробка, т.к. поток машин огромен, а пешеходы по одному ходят и жмут эту кнопку у которой нет никакого таймера между нажатиями. К тому же понаставили везде где даже ненужно пешеходных островков и теперь скорая, которая раньше могла проехать между встречными рядами, не может этого сделать. И вся эта радость на наши деньги. 

Перед сном нарезали пионов с клумбы и обнюхивали их по очереди с французами.

вспомнилась российская комедия, когда герою сказали не забыть принести цветы невесте. Его ответ был, типа, - что я не понимаю? Нарву!  

Эх, интересная у Вас жизнь! А китайский философ ещё говорил, что в такие времена не желательно жить. И выглядите великолепно
Валентина 01.05.2024 07:08
Анна, понимаю, в большой толпе тоже неуютно себя чувствую.
А на фотографии , где Вы в хиджабе, Вы в тельняшке? Прикольное сочетание - хиджаб и тельняшка.
Наталия 01.05.2024 07:15
Аня тебя очень приятно и интересно читать))), спасибо за много фото с разных уголков, тоже очень люблю путешествовать по России но не всегда из за занятости получается в полном объеме. и да и тебе действительно очень идет хиджам, лицо правильной формы, свежее и ухоженное)
Маковое поле просто восторг. Представляю, как это было в живую увидеть. Хиджаб меня слегка ошеломил. Но оказывается до вас это норма. Огромная благодарность за чудесные фото! 🌺🌺🌺
Анна 01.05.2024 10:27
Юджин (кето+ИГ), По поводу лежачих полицейских ничего утверждать не могу, тк крайне редко выезжаю из ВО района, когда бываю в СПБ и там как-то не особо заметила неудобства, потому что после Краснодарских пробок и дорог, все остальные мне кажутся удобными и безопасными, как в песочнице😂но то, с чем мы столкнулись в Махачкале, для меня было шоком. Может просто из-за их высоты и размеров, это казалось ездой с препятствиями. И вообще, можно сказать, что после блокпоста в Чечне все дороги заканчиваются и начинается полоса препятствий, ухабов, сильных сужений и отсутствие разметки. И так больше 120 км ехать надо на ощупь. Разница между Дагестаном и Чечней по качеству жизни в разы отличается. Одно из удивительных особенностей-отсутствие сетевых магазинов и заправок. Бензин дешевле процентов на 15, продукты ещё дешевле. Но и зарплата видимо в разы меньше, да и зачем им высокие зарплаты, коммуналку они все равно не платят, даже теплицы бесплатно газом отапливают😂 а китайский философ не ведал, что «То, что китайцу-смерть, русскому хорошо!» Буду стараться выглядеть хорошо всем смертям назло☺️
Анна 01.05.2024 10:34
Валентина, да, так получилось! Я не планировала покрываться хиджабом, а тельняшки очень люблю и у меня их много в гардеробе. Вообще мне нравится этот французский стиль в котором женщины умеют элегантно носить мужскую одежду, а с хиджабом смотрится очень необычно -согласна😀
Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 11:02
Анна написал:
По поводу лежачих полицейских ничего утверждать не могу, тк крайне редко выезжаю из ВО района, когда бываю в СПБ и там как-то не особо заметила неудобства,

на Ваське и в центре их почти нет, да... 
Анна написал:
Но и зарплата видимо в разы меньше, да и зачем им высокие зарплаты, коммуналку они все равно не платят, даже теплицы бесплатно газом отапливают

да нафиг вообще зарплату! 
А почему они коммуналку не платят?
Анна написал:
Буду стараться выглядеть хорошо всем смертям назло☺️

правильно! 
Анна 01.05.2024 11:57
Юджин (кето+ИГ), не платят за газ потому что не считают нужным😂а если серьезно, то в этом регионе самая большая задолженность по платежам за газ и электроэнергию и сделать ничего невозможно. С 2017 года попытки возместить хищение газа у Газпрома на 1,6 млрд. вот уже 7 лет безуспешны. Толку от того, что открыты много громких дел на высокопоставленных чиновников. В итоге оказывается, что все эти чиновники ничем не владеют. На Кавказе все очень интересно. Как пример: стоит ничего себе такой дом около 500 квадратов, которым владеет какая-нибудь многодетная мать одиночка-а там это частое явление , потому что для них брак это не штамп в ЗАГСе, а накях в мечети. Так вот, в этом доме могут проживать несколько семей до 15-20 человек, отопление, подогрев воды и все остальное годами не платится по причине, что с нее невозможно ничего взыскать: единственное жилье, наличие мололетних детей и ещё много факторов. И масштабы хищения там колоссальные. Да что там Кавказ. Пока вспоминала про Арашуковых всплыл один старый мем😂надеюсь не забанят
Анна 01.05.2024 12:05
Наталия, Спасибо, Наташа! Да, я люблю поездки по России и бывшему постсоветскому пространству даже более, чем заграничные. Мне стало намного интереснее сравнивать жизнь в регионах России по качеству и плюсом богатая культура и этнос разных национальных групп. А за лицо конечно же борется хороший косметолог, и со временем планирую и поход к хирургу за пластикой. Думаю, что сделаю себе подарок ближе к 55 годам. Вам спасибо за комплимент 🌹♥️
Анна 01.05.2024 12:13
Лариса Брусенцева,Лариса, если получится можете открыть ссылку на видео этого красивого места vk.com/clip790383317_456239017?c=1. А по поводу хиджаба мне привычнее в нем, чем в какой-то открытой одежде😂, учитывая мою фоточувствительность и аллергию на солнце. Если видели мои фотографии с моря, то наверное обращали внимание, что даже купальник у меня с рукавами.
Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 12:51
Анна написал:
а если серьезно, то в этом регионе самая большая задолженность по платежам за газ и электроэнергию и сделать ничего невозможно.

а у нас даже без суда при задолженности приходят и отключают в щите электричество... 
Анна написал:
И масштабы хищения там колоссальные.

они к нас везде такие... 

Тут, мне кажется, не все мем поймут и к тому же модераторов я особо тут не видел... 
Валентина 01.05.2024 13:02
Анна, у Вас хорошо получается сочетать несочетаемое 👍
Анна 01.05.2024 13:07
Юджин (кето+ИГ), тут такоэ с электричеством не прокатит😂, надо ещё к счетчику добраться, а если и доберутся, то через пол часа все опять сами включат и никакие разговоры о штрафах не помогут. Самое что интересное, обычно эти долги потом попадают под амнистию и их просто списывают. Но такое практикуется не во всех регионах, в дотационных чаще.
Юджин (кето+ИГ) 01.05.2024 13:18
Анна,полная свобода! 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.05.2024 14:13
Анна, да, ты красавица в хиджабе, и без него тоже.
Анна, да я помню те фото. Все не просто так, понятно🌺🌺🌺
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги