Анна

23.04.2024 22:28

Дневник питания за 23.04.2024

Всем хорошего настроения🌞, а у нас весна в полном разгаре. У меня во дворе во всю идет цветение миндаля, вишни и сирени. Писать посты некогда, оказывается когда не работаешь, то времени не хватает даже чтобы заполнять дневник. Ещё делюсь фотографиями красивой инсталяции из шариков на День Космонавтики. Просто очень люблю этот день и праздник, а так же лицо Гагарина, поэтому не удержалась и нащелкала! 🙂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	110	192.1	16.1	13.8	0.9
Помидор (томат), парниковый	85	11.9	0.5	0	3.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Авокадо	45	72	0.9	6.6	0.8
Хлеб ржаной из обойной муки	20	34.8	1.3	0.2	6.7
Икра, черная и красная, зернистая, соленая	15	39.6	3.7	2.7	0.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	350	3.5	0	0	0.7
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	642	466	22	35	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ зеленый	300	117.3	7.2	7.5	5.1
Говядина отварная, по 1-392	50	127	12.9	8.4	0
Вода	1500	0	0	0	0
Крекеры, из муки высшего сорта	5	22	0.5	0.7	3.3
Итого	1855	266	20	16	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка	140	201.6	30.3	7.9	0.2
Картофель отварной по 1-206	70	52.5	1.4	0.3	11.1
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Лук репчатый	15	6.1	0.2	0	1.2
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Итого	280	274	33	8	14
Итого за день	2777	1006	76	60	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 23.04.2024 22:30

Спасибо🌻🌼🌻🌼🌹💗

Валентина 23.04.2024 22:34

Очень все красиво.
А на первых фото это миндаль?

Helen Николаевна 23.04.2024 22:36

портрет Гагарина из шариков просто нечто Хорошо

восхитительно! Не знала, что миндаль так красиво цветет, сама нежность Ах!

. Это прекрасно, когда есть время спокойно наслаждаться всей этой красотой)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.04.2024 22:37

Главное, жива и всё в порядке. Дневник дело десятое.

Наталья 23.04.2024 22:42

Представляю, какой запах стоит

Анна 23.04.2024 22:42

Валентина, нет, это все моя сакура.

Анна 23.04.2024 22:43

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), согласна на все 💯!

Анна 23.04.2024 22:43

Наталья, сирень безумно пахнет, а вот сакура нет.

Анна 23.04.2024 22:44

Helen Николаевна, это сакура, пропустила фото миндаля, у него тоже розовые цветы, но не такие пышные соцветия как у сакуры

Валентина 23.04.2024 22:46

Анна, какая красавица!

Анна 23.04.2024 22:47

Helen Николаевна, да, я была поражена в самое сердце) это мне напомнило олимпийского мишку, который улетел на шарах. Почему-то сложилась такая ассоциация.

Анна 23.04.2024 22:48

Алин@, 🥰

Helen Николаевна 23.04.2024 22:54

Анна написал:
Helen Николаевна, да, я была поражена в самое сердце)

да, даже от фото подобные чувства возникли, представляю, как это проникновенно вживую. Благодарность художникам за идею и воплощение)

Виля 23.04.2024 23:47

Анна, и сакура с сиренью прелесть, и картина супер - настрой поднимают хорошии эмоции. Спасибо 👍✨🤗

Лариса Брусенцева 24.04.2024 03:35

Фото как всегда супер! Впечатлений море. 🌹🌹🌹

Анна 24.04.2024 05:58

Виля, спасибо, Валя🌹

Анна 24.04.2024 05:59

Лариса Брусенцева, благодарю, Ларисочка 🌹

Анна 24.04.2024 06:08

Шутка, на сколько я знаю миндаль и вишня относятся к одному семейству, их могут называть разными названиями в народе, но мне муж сказал, что это сакура, хотя за 6 лет ни одной вишни на нем не выросло после цветения, да и миндаля мы не видали😂а так у нас растут везде эти деревья и в парке в этом году посадили, но немного другие и листья больше похожи на вишню

Юджин (кето+ИГ) 24.04.2024 07:43

фотки красивые. Хорошо

Вы именно отдыхаете или всё же потихоньку начали что-то осваивать? Надо подумать

Анна 24.04.2024 15:49

Шутка, я так тоже думаю, на днях ходила по рынку саженцев и задавала вопросы по поводу сортов некоторых гортензий, у меня только белая Анабель, хотела разбавить ещё розовой, но продавцы не разбираются в том, что они продают. От слова совсем. Поеду в питомник после праздников. Расспрошу о всех этих прунусах😊

Анна 24.04.2024 15:54

Юджин (кето+ИГ), я уже в процессе и надеюсь, что мой стартап будет успешным и созидательным. Плечо с рукой так и болит, все обследования не дали никакого результата. Даже мрт шоп показал, что грыжи у меня больше нет😂в общем завтра иду на блокаду. Больше терпеть сил нет и выматывает физически. Не хочу чтоб меня что-то тормозило.

Анна 24.04.2024 21:23

Шутка, вот всегда такая лажа с этими садовыми покупками😂и я искала именно этот сорт. Подруга уже давно мне рекомендовала нанять специально обученного человека, но я решила, что сама себе садовник и флорист-тут главное поверить в себя. 💪

Юджин (кето+ИГ) 24.04.2024 22:43

Анна написал:
надеюсь, что мой стартап будет успешным и созидательным.

надеюсь, у Вас всё получится. Хорошо

Анна написал:
Плечо с рукой так и болит, все обследования не дали никакого результата.

странно. И решили больше не искать причину? А что анализ крови говорит? Надо подумать

Анна 25.04.2024 10:53

Юджин (кето+ИГ), один анализ положительный, толком никто ничего конкретного не говорит, иммуноблот ничего не показал, кардиолипин в норме, антитела к СКВ и ревматизму отрицательные , буду делать нейромиограмму либо узи плечевого нерва, но это уже сделаю в СПБ