Дневник питания за 13.03.2024

Доброго времени суток! Вчера был поход в кинотеатр на «Онегин» ….. эээээх, жила себе спокойно, нет потянуло на лирику. Я конечно понимаю, что пенсионный возраст в нашей стране увеличен, но все же так состарить Евгения🥲🥲🥲🥲совсем не по-классике. Крайне разочарована картинкой, уже и до Пушкина добрались, ироды. К просмотру не рекомендую.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	65	103.2	8.3	7.6	0.5
Печень трески. Консервы	50	306.5	2.1	32.9	0.6
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	35	70.4	2.4	0.5	13.9
Перец сладкий красный	35	9.5	0.5	0	1.9
Итого	185	489	13	40	16

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковный торт	35	78.3	1.8	4.7	7.5
Итого	35	78	1	4	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	350	202	13.3	10.1	15.1
Сметана 10% жирности	10	11.9	0.3	1	0.4
Хлеб [Бородинское]	30	60.3	2	0.4	11.9
Аджика	5	3	0.1	0.2	0.3
Сом (Жарка)	75	78.8	12	3.4	0
Итого	470	355	27	15	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гранат	100	72	0.7	0.6	14.5
Вода	1200	0	0	0	0
Итого	1300	72	0	0	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бифштекс рубленый из говядины, по 1-438	150	459	27.6	38.4	0
Огурец грунтовый	80	11.2	0.6	0.1	2
Хлеб ржаной из обойной муки	35	60.9	2.3	0.4	11.7
Итого	265	531	30	38	13
Итого за день	2255	1526	74	100	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зоя 13.03.2024 22:28

Да уж , не пощадили ..., можно сказать надругались...🤣 А что Татьяна ? Ужель ее постигла та же участь ?

Юджин (кето+ИГ) 13.03.2024 22:31

да Пушкин давно уже чисто русский! Хоть гены совсем не такие и в творчестве я бы не сказал, что был такой. Время пришло, - теперь его герои тоже другие. Зато Онегин не афтоамериканец и не лгбт. Историю пишут "победители"... Лопну от смеха!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.03.2024 22:44

Повеса действительно староват..

Ирина 13.03.2024 22:59

Зоя, Для роли Татьяны подобрали довольно таки симпатичную актрису, ведь в книге она была описана не привлекательно, а наоборот уродливо. Наверное так сделали, чтобы зритель мог насладиться приятной картинкой)

Анна 13.03.2024 23:01

Зоя, ну, Татьяна скучна, как и положено по тексту, а вот Ольга-сестра ее очень приближена к пушкинскому образу, да и Ленский неплох. В целом 2,5 часа лучше потратить на прогулку на свежем воздухе.

Анна 13.03.2024 23:08

Юджин (кето+ИГ), я тоже подумала, что все обошлось цветочками😂, до сих пор пытаюсь забыть афроамериканского Щелкунчика и Моргана Фримана в роли дядюшки Дроссельмеера. Мой консерватизм меня погубит🥲

Анна 13.03.2024 23:10

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), самое смешное даже не то, что он староват, он копия своего отца, который играл Будько в Сватах. Весь фильм меня не покидала мысль, шо щас они поедут не в Петербург, а у Кучугуры😂

Анна 13.03.2024 23:13

Ирина, да, с Татьяной все вышло наоборот, она слишком хороша для этой роли, а в последней части прям королева красоты.

Ирина 13.03.2024 23:14

Анна, поддерживаю полностью, смотрю не первую экранизацию с ее участием! Хорошая актриса, очень приятной внешности.

Юджин (кето+ИГ) 13.03.2024 23:26