Анна
17.10.2023 15:42

Дневник питания за 16.10.2023

Доброго времени суток всем♥️сегодня первый рабочий день недели был какой-то суетливый. Проснулась очень рано, поехали гулять в парк пока людей нет на пробежках, потом еще с самого раннего утра меня вдруг дернуло сварить говяжий язык и я решила, что до 8:30 он уже будет готов, в итоге не знаю почему, но никак не могла его потом очистить, такое у меня первый раз🥲и еще почему-то он уменьшился в два раза, как будто я его жарила на сковороде(((( уехала расстроенная из-за какого-то куска мяса😅на работе все как всегда надо срочно и «вчера», так и прошел день в канители. Все больше начинаю понимать, что человек создан для чего-то совершенно другого, а не вот это вот всё! Раньше мне казалось, что я создана для материнства и буду (обязательно!) самой лучшей мамой на свете, и конечно же я никогда не буду повышать голос на своих детей и наказывать, потому что они у меня будут самые воспитанные и послушные. Потом это заблуждение очень быстро прошло😂и я решила, что просто обязана построить карьеру (раз с идеальным материнством не все так просто) не могу же я постоянно что-то стирать, убирать и кого-то кормить. И даже какое-то время мне казалось, что вот она жизнь-люди, планы, личностный и профессиональный рост, успех на работе. Все это так важно и нужно, а потом бац! И опять очередная трансформация…. Вообще надоела вся эта суета и вечная гонка и это совсем не то, что делает меня счастливой. И я скучаю за какими-то простыми делами типа уборка дома или палисадника, готовка и прогулки с мужем и песелями. И как раз в этот самый момент свершается Чудо и у нас начинается пандемия Ковидлы. Дистант почти целый год и ты уже начинаешь понимать, что то как было до начала 2020 года ты уже никогда не сможешь принять. Ты не сможешь быть привязанной к работе в кабинетах, не сможешь мчаться на работу к 9 часам, и возвращаться домой после 20:00 (потому что половина дня тебя отвлекают постоянными вопросами) ты вообще уже не сможешь жить как прежде. Ты будешь другой улучшенной и мобильной версией самого себя. И наконец-то поймешь, что реализация в социуме конечно же не столь важна, что успех это как опции в автомобиле. Вот у тебя есть машина, предположим российского производства, и ты едешь из точки А в точку Б. Средняя скорость на дороге по городу 45 км. в час, ты не сможешь ехать ни 100, ни 150 км, тк у тебя есть правила и ты едешь в потоке таких же авто. И самое главное ни что тебе не поможет приехать раньше: ни парктроник, ни кожаный салон, ни даже турбированный двигатель, и неважно какая у тебя трансмиссия, и есть ли подушки безопасности, ты будешь в точке Б по-любому, если не произойдет «внезапно смертен» . Так же и с успехом, он как бы есть, но как бы и не нужен, чтобы жить. Качество жизни -очень важный и привычный фактор для меня лично, но цель ли это чтобы опять загонять себя в рамки социума?! Сейчас у меня новая трансформация, вообще мне кажется настало время просто жить, и конечно же любить. Очень много написала, не судите строго. PS фотографии раннего осеннего утра в парке и моей новой 💇‍♀️ стрижки ( о как же «рыдали» над моими волосами работники салона и просили не делать этого) но век Рапунцель окончен. Всем мира и любви❤️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Икра, черная и красная, зернистая, соленая
16
42.2 3.9 2.9 0.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
5
33.1 0 3.6 0.1
Хлеб ржаной из обойной муки
35
60.9 2.3 0.4 11.7
Творог 5% жирности
110
159.5 23.1 5.5 3.3
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Клюква
20
5.6 0.1 0 0.7
Сахар, пудра
2
7.8 0 0 2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
350
202 13.3 10.1 15.1
Говядина отварная, по 1-392
35
88.9 9 5.9 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
185
86.9 0.7 0.7 18.1
Морковь
150
52.5 2 0.2 10.4

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Икра, черная и красная, зернистая, соленая
12
31.7 3 2.1 0.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
5
33.1 0 3.6 0.1
Хлеб ржаной из обойной муки
34
59.2 2.2 0.4 11.4
Кабачок (Запекание)
68
13.6 0.4 0.2 2.6
Куриная грудка (филе) (Тушение)
125
131.5 27.4 2.2 0.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2
Картофель (Варка со сливом)
89
64.6 1.7 0.3 13.6
Хурма
167
111.9 0.8 0.7 25.6
Ананас
25
13 0.1 0 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 40
anton 17.10.2023 16:43
зря, с длинными волосами было лучше.
Аля 17.10.2023 16:49
Я не видела вас с длинными волосами ,поэтому : вы красотка и чувствуется, что очень стильная женщина.
Антонина 17.10.2023 16:50
Красотка! Вам очень идет эта стрижка, очень добавляет харизмы и притягательности
Анна 17.10.2023 17:03
anton,Знаешь, Алиса, раньше ты была гораздо гораздее. Ты утратила свою гораздось….
Анна 17.10.2023 17:04
Аля, 🙏🏻🌹
Анна 17.10.2023 17:06
Антонина, я счастлива, только от того, что с утра мне не приходится расплетать косу, потом все это мыть и вычесывать, ночью ничего не мешает, как будто с меня ушли лишние килограммы)
Новая стрижка о многом говорит. Вы уже другая: и внешне, и внутренне. Мне оба варианта нравятся. И прежняя, и нынешняя. 💖
Антонина 17.10.2023 17:23
Анна, у меня в детстве были длинные волосы, и очень голова от них болела) когда впервые постриглась, я долго была в шоке, но больше волосы не отращивала прям в восторге от коротких стрижек.  Так что понимаю Вас
Анна 17.10.2023 17:31
Лариса Брусенцева, благодарю🙏🏻
Анна 17.10.2023 17:35
Антонина, я носила когда-то короткую стрижку, но они у меня всегда быстро растут. Год и опять длинные. Смирилась со временем, но сейчас уже поняла, что достаточно моих мук. Да и времени жаль на уход тратить. Лучше я дольше погуляю с утра, чем быть привязанной к укладке и сушке.
Валентина 17.10.2023 18:02
Поменялась Ваша жизнь. Поменялись цели, задачи. С ними поменялись и Вы. Вы изменились, стали другая. Другая красивая Вы.
Но работников салона я понимаю.
Анна Моррей 17.10.2023 18:30
Описали и мою жизнь тоже. 😅😅
Замечательный рассказ.
Как же знакомы эти гонки с материнством и - одновременно - построение карьеры...
Когда сил уже не осталось, пришел спасительный ковид. Для многих трагедия, а для меня начало новой прекрасной жизни без социума. 😅
Без людей.
И да - обратно не хочется.
И да - тоже постригла боб-каре и это самая лучшая стрижка за всю мою жизнь. 😊
Вам очень идёт. 🌹
Анна 17.10.2023 18:38
Валентина, Вы правы, и наверное не только моя жизнь изменилась за последние три года, люди все меняются, я замечаю что многие стали другими. А работников салона можно понять😂их услуги подешевели на целых 40 сантиметров. Шучу конечно, но я их всех очень люблю, они профессионалы. Буду теперь чаще приходить на стрижку чтоб не обидеть)
Валентина 17.10.2023 18:49
Анна, так придется чаще к ним наведываться. Стрижку надо будет поддерживать, она же довольно быстро теряет форму. Так что работники салона скорее выйграли)
Анна 17.10.2023 18:57
Анна Моррей, Такое я наблюдаю сейчас у многих, с мужчинами тоже происходят трансформации, они стали больше времени проводить с семьей и находить какие-то новые способы заработать, многие переучиваются и радикально меняют направления. Это и в бизнесе наблюдается. А вообще материнство-это как путь самурая😅а скорее переход матрицы. Особенно если ребенок не один. А по поводу социума или без, конечно нам сложно осознать, что мы что-то значим и без него. Привычки быть полезным, или думать, что счастливым тебя может сделать другой человек или ребенок у нас на подсознании. Есть очень хорошая книга на эту тему одного индийского философа Джижу Кришнамурти, называется «Полет орла». В этой книге он выдвигает интересную теорию , что более 90 процентов людей живут неосознанно в стадии «сна», и там он описывает разного рода трансформации, когда мы приходим к тому, чего мы на самом деле хотим и хотели больше всего в жизни, но просто боялись этого, или не понимали.
Анна 17.10.2023 18:58
Валентина, 😂😂😂👍вот и я так подумала) а совсем недавно я хвалила Вашу стрижку и только замышляла что-такое.
Валентина 17.10.2023 19:05
Анна, задумали - сделали. 👍
А что муж сказал?
Анна 17.10.2023 19:20
Валентина, с ним было заранее оговорено, сказал, что красиво, но боролся за каждый сантиметр как мог😂потом выслушал все мои доводы и согласился с тем, что это облегчит уход и сэкономит мое драгоценное время. Да и в общем и целом мне 48 лет и я боюсь этого момента, когда я буду выглядеть как Бастинда из сказки про Волшебника Изумрудного города, или как некогда обаятельная Ирина Мирошниченко. Где эта грань-неизвестно. Хотя я видела в Интернете много пожилых красивых с женщин с длинными волосами-себя не представляю.
Алин@ 17.10.2023 19:21
Прекрасно, Вам , всё идёт👍🌹👏
Валентина 17.10.2023 19:25
Анна, насмешили даже. Не бывать Вам Бастиндой 😁.
А если серьезно, Вы - красавица. И до стрижки, и после.
Анна 17.10.2023 20:00
Алин@, благодаою🙏🏻🌹
Анна 17.10.2023 20:01
Валентина, 💋🥰
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.10.2023 20:23
Анна, юмористка.. Ты должна выглядеть так, как сама хочешь.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.10.2023 20:32
Анна, да, Ирина Мирошниченко видимо себя иначе не представляет. Так бывает, что образ прирос и никак от него не отойти. Потом бац, и ты другая.
Если чувствуешь гармонию с собой, это важно. Даже лысину можно носить, как королева.
А ты хороша с этой стрижкой, как и с длинными волосами. По мне, так и очень короткая "зимняя вишня" будет отлично
Екатерина 17.10.2023 21:02
Вам очень идёт новая причёска
Анна 17.10.2023 21:24
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😂😂😂😂ну, я не очень хотела бы увидеть у мужа рыжую длинную бороду или пузо, если он вдруг решит что хочет так выглядеть)
Анна 17.10.2023 21:29
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), аля-Хакамада и «зимняя вишня» будет следующим этапом, хотя моя шея не такая изящная как у Елены Сафоновой, но мне очень хорошо, когда волосы были полностью гладко зачесаны в хвост, форма головы как раз для такой прически👍
Анна 17.10.2023 21:29
Екатерина, спасибо, Катя🙏🏻
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.10.2023 21:35
Анна, ищи себя, свой комфортный образ.
Елена 17.10.2023 21:40
anton, вот и я это хотела отметить🙂
Анна 17.10.2023 21:53
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), может смогу когда нибудь остановиться, какой я только не была за свою жизнь. И всех мастей и разной длины.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.10.2023 21:54
Анна, ой ли.. Женщина редко замораживает свой образ.
Анна 17.10.2023 21:57
Елена, возможно, это же очень субъективно. Мы ведь не рождаемся на этот свет для того чтобы радовать чей-то глаз🤷‍♀️волос у меня всегда был хороший и красивый и я это знаю, но от всего устаешь.
Анна 17.10.2023 22:01
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), на то мы и женщины🌹
Зоя 17.10.2023 22:44
Красиво и вы красивы и ваши мысли , ну прямо как у Чехова " в человеке должно всё быть...." 😁🌹
Анна 18.10.2023 08:02
Зоя, Чехова очень любила с раннего детства, он как никто мог очень тонко описать состояние несчастья, одиночества и ненужности. Когда я его читала, то мне становилось легче, что ни одна я такая горемычная и брошенная😅очень скучала за родителями (((
Матильда 18.10.2023 08:08
Золотые слова! Я тоже раньше хотела профессионального роста и развития и много денег😆😆 теперь не хочу, переросла, хоть работу и люблю)
Прическа классная... Я тоже люблю экспериментировать и всегда говорю, что волосы не зубы, отрастут😜😜
Анна 18.10.2023 08:24
Матильда, Вика, скажу тебе по секрету-денег много не бывает, все очень относительно😂я всегда смотрела на твою стрижку и хотела что-то типа такого, покреативнее что ли, но решила не торопиться, а начать с классики. А теперь с такой стрижкой просится красная помада, буду экспериментировать! 💄
Матильда 18.10.2023 08:28
Анна, просится, просится! Однозначно!
Мой мужчина тоже просит, чтоб я подстригла как раньше с выбритым виском🤣а я только отрастила волосы)
Анна 18.10.2023 08:34
Матильда, вообще у женщин это как-то взаимосвязано с волосами, любые перемены либо ведут к смене имиджа, либо начинаются с него😂а мужчину я твоего хорошо понимаю, мне тоже очень нравился твой висок👍
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги