Анна
29.09.2023 21:27

Дневник питания за 29.09.2023

Доброго времени суток! Сегодня у меня все в огне, думаю пора перестраивать мой дневник. Углеводы я недобираю, белки и жиры переедаю, но в общем и целом у меня все стабильно, хотя чувствую что немного ушли объемы. Думаю, что объемы ушли от увеличенной физической активности. Скоро вернусь домой и опять «присяду», хотя жара закончилась и можно возобновить длительные прогулки с нашими французскими булочками. Сегодня зашли напоследок в Юсуповский, завтра улетаем. Почему-то он мне казался всегда самым Лакшери из всех дворцов в СПБ. Начиная от семейного герба и любви Феликса к французским бульдогам, заканчивая собственным мини-театром. Небольшой обзор в фотографиях. Всем крепкого здоровья и всех благ🌹♥️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
150
217.5 31.5 7.5 4.5
Яйцо куриное вареное всмятку
65
103.2 8.3 7.6 0.5
Икра, черная и красная, зернистая, соленая
15
39.6 3.7 2.7 0.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический (семга) (Запекание)
325
450.5 59.8 23.4 0
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Миндаль
15
91.4 2.8 8.1 2
Огурец грунтовый
115
16.1 0.9 0.1 2.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 26
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.09.2023 21:43
О, жиров добавить, и кето ))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.09.2023 21:44
Как можно углей 31 гр.. Я б одними фруктами и овощами перебрала..
Анна 29.09.2023 21:54
Сегодня из углей только фреш из моркови с яблоком и огурец. По поводу кето я размышляю уже давно, но в кето надо правильно заходить. Давно об этом думаю.
Юджин (кето+ИГ) 29.09.2023 22:34
Странно, но я там никогда не был... 

Вообще ничего не знаю про Юсуповых. Княгиня, оказывается, какая красавица была и портрет написан классно!
У вас такие роскошные экскурсии. Полагаю, гуляя по залам дворца, ощущаете себя как минимум графиней или баронессой. Спасибо, что нам сиротам, хоть дверку приоткрыли. 😀🌹🌹🌹
Анна 30.09.2023 06:54
Юджин (кето+ИГ), да, Зоя была первойкрасавицей, их семья была богаче царской семьи, раньше об этом мало говорили кто, да что. Какие-то богатеи, паразитирующие на теле рабочих и крестьян, а дворцов в Питере и доходных домов тысячи. Про Феликса узнала впервые в книге Валентина Пикуля «Нечистая сила» именно в этом доме на Мойке и был убит Распутин. Это уже после того, как царскую семью канонизировали и возвели в лик мучеников я стала больше интересоваться этой эпохой, а потом стало интересно и посещать все эти событийные места. Но в основном наш маршрут в этот приезд построен на пожеланиях дочки.
Анна 30.09.2023 07:07
Лариса Брусенцева, Лариса, вы не поверите, но гуляя по таким местам у меня обратные чувства. Зачем столько много всего одной семье? Мы же поколение, которое выросло на книгах Достоевского, Чехова, Куприна и Толстого, я больше представляю улицы по которым бродил в агонии Раскольников, все эти трущобы и доходные дома были в районе Сенной площади. Мне проще представить себя в тех декорациях, это на подсознании (типа бедность-не порок) богатство, ум и интеллигентность считались недостатком . У нас все были одинаково умные и счастливые) остальных принято было называть выскочками. Поэтому не представляю, меня больше интересуют детали и уровень мастерства человека. То как строили и как строили потом мы все прекрасно знаем. Поэтому восхищают не сам масштаб этой роскоши, а то как и кем это было сделано. И всегда пожалуйста🌹🥰
Анна, я то мыслю по-театральному, надела на вас платье в пол, волосы подняла. Создала образ графини Анны, гуляющей по двлрцовым залам😍😍😍
Анна 30.09.2023 07:50
Лариса Брусенцева,у вас прекрасные ассоциации, вы очень романтичная натура, Лариса, это чувствуется. У вас даже йога в гамаках, вы всегда в такой легкой феерии. 🌹🌹🌹🧚🏼🧚🏼🧚🏼🧚🏼🧚‍♂️
Анна, да я романтик. Правда мои розовые очки разбились, но иногда их все-таки напялю😀
Юджин (кето+ИГ) 30.09.2023 08:30
Анна,Пикуля читал, но очень давно и мало что тогда отложилось. Это из разряда как в школе заставляли детей изучать "Войну и мир" Толстого, которым, мягко говоря, рановато такое было читать. У меня жена, как и Вы, тоже историческими событиями намного больше меня интересуется, а потом по её маршруту куда-то едем как Ваша дочка сейчас...  Молодцы Вы, что вместе везде ходите и просвещаетесь. Что-то мне кажется, что недалеки времена, когда окажется, что эти дворцы уже принадлежат новым "князькам"...
Юджин (кето+ИГ) 30.09.2023 08:31
Лариса Брусенцева написал:
Правда мои розовые очки разбились

Анна 30.09.2023 09:06
Лариса Брусенцева, одна моя приятельница когда-то мне сказала, что я дура и нафига мне нужна эта горькая правда😂😂😂… просто она не знала, что романтизировать и драматизировать свойственно любому человеку-обычная защитная реакция либо огородиться от реальности, либо принять ее со всеми фактами, просто одинаково неприятно снимать розовые очки и находиться в постоянном черно-белом кино. Но к реальности человек постепенно привыкает и накапливает эмоциональный капитал, поэтому он не разочаровывается, а с романтиками все сложнее. Натуры тонкие, ранимые, они сложно переносят погружение в реальность. А вообще прекрасно, что все мы такие разные. Это ведь так интересно узнавать друг друга🤷‍♀️
Анна 30.09.2023 10:10
Юджин (кето+ИГ), был период, когда мы с мужем много путешествовали по Европе и бывали в разных дворцах и замках. Большинство из них принадлежат членам семей всей этой знати, особенно Нормандия и Швейцария богата ими, потомки этой элиты живут там уже много сотен лет, но сейчас там все не так уж гладко, как кажется. Взлетели налоги на землю и имущество и очень много недвижимости уходит с молотка, в том числе и замки со всей утварью. У нас вся элита была развеяна по всему свету. От дома Романовых остался один потомок- князь Дмитрий. Те же Юсуповы где-то в Греции обосновались, все эти дворцы де юро не имеют права принадлежать частному лицу, но де факто у нас может случиться что угодно. Например в РФ возникла ФТ Сириус😂😂😂🤷‍♀️страна в стране! Неее ну так скромно названа просто федеральной территорией, но все же. Принадлежит она царствующим ныне особам и двум браткам и друзьям царствующих особ, не знаю будут ли титулы раздаваться как во времена Петра, когда дворовый мальчишка становился князем, думаю это уже не столь важно. PS я ни в коем случае не пытаюсь критиковать нашу власть, ведь мы живем в прекрасной стране, где из всех щелей так и прут традиционные ценности, а мы их наносим с миром и в мир. И вообще в контексте последних событий я стала очень любить эти выражения: ПРИЧИНЯТЬ ДОБРО, или НАНЕСТИ ДОБРО..Так и хочется кому-нибудь причинить😂
Юджин (кето+ИГ) 30.09.2023 11:41
Анна написал:
был период, когда мы с мужем много путешествовали по Европе и бывали в разных дворцах и замках

и правильно делали, если была возможность! 
Анна написал:
Взлетели налоги на землю и имущество и очень много недвижимости уходит с молотка, в том числе и замки со всей утварью.

почти во всём развитом мире так, - есть ежегодный налог на недвижимость и зачастую он может быть реально огромен. Наша страна к этому идёт семимильными шагами... 
Анна написал:
Например в РФ возникла ФТ Сириус😂😂😂🤷‍♀️страна в стране!

на самом-то деле Татарстан в центре РФ  давно имеет своего президента и это сильно ничего не меняет ни для кого. Больше формальность, что бы потешить Эго...
Анна написал:
не знаю будут ли титулы раздаваться как во времена Петра

да уже давно раздаются. Это тоже ничего не меняет, кроме как для Эго... 
Анна написал:
ведь мы живем в прекрасной стране

ага, главное видеть хорошее...  
Алин@ 30.09.2023 20:21
Спасибо за интересную экскурсию🌹🌹🌹
Майя 30.09.2023 20:38
Юджин (кето+ИГ), у Юсуповых была несколько раз. Много читала о истории , судьбе членов этой семьи. Меня необыкновенно интригует, притягивает эта семья и именно этот их дворец на мойке. 1й раз когда я зашла в двери этого дворца, я услышала топот солдатских сопог вокруг, по лестнице.. И ощущение боли и скорби..Мистика… Позже узнала, что во время войны, там устроили госпиталь..
Майя 30.09.2023 20:41
Анна, не так давно в этом дворце спустя…. лет, устроили бал в честь приезда правнучки Феликса с дочерью. Бедная правнучка! Представляю, что она чувствовала..
Юджин (кето+ИГ) 30.09.2023 20:42
Майя,да, бывает, что некоторые места могут как-то воздействовать на нас. Не знаю подсознание это или ещё что-то... 
Анна, то, что помогает нам жить, прекрасно!
Анна 01.10.2023 06:57
Майя, в Питере в каждом закоулке история, мистика и интрига. Во многих дворцах и церквях были госпитали, например в храме Спаса на Крови во времена блокады был морг в который складывали всех замерзших и умерших от голода. Я туда вообще не захожу никогда, даже желания нет.
Анна 01.10.2023 06:58
Алин@, 🌹🌹🌹
Анна 01.10.2023 07:01
Майя, насколько я знаю этот бал был не единственным, там часто проводятся такого рода мероприятия . Да, правнучка получила шок от масштабов того чем она могла бы обладать и осознала всю трагедию своей семьи.
Анна 01.10.2023 07:02
Лариса Брусенцева, стгласна🌹
Zlata 23.10.2023 20:14
Красота какая)
Анна 23.10.2023 20:20
Zlata, ♥️
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги