Анна
27.09.2023 21:31

Дневник питания за 27.09.2023

Всего хорошего и доброго, МЗРНички! Сегодня было сделано много дел, в том числе работа, и все в первой половине дня. Завтрак все как я люблю: яйцо, рыба, много зелени, фасоль, авакодо, чай молочный улун. Домой прошагала пешком почти 15 км. Фотографировала свою Ваську, еще не решили когда домой, дочь последний год в Ростове и потом сюда в СПБ, сегодня сказала, что не хочет тратить время на магистратуру. Я не против такого решение-ее жизнь. У меня все дети получали воспитание по принципу - набиваем свои шишки сами. Может это как-то слишком либерально, зато честно. Всем доброй ночи, сладких снов.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Авокадо
50
80 1 7.3 0.9
Семга соленая
50
101 11.3 6.3 0
Яйцо куриное, пашот
60
85.8 7.5 5.7 0.4
Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, содержимое без жидкости
50
10.5 0.5 0.2 1.1
Шпинат
10
2.3 0.3 0 0.2
Руккола
10
2.5 0.3 0.1 0.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Помидор (томат), грунтовый
30
7.2 0.3 0.1 1.1
Огурец грунтовый
10
1.4 0.1 0 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический (семга)
250
382.5 50 20.3 0
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
70
196 19.3 12 2.2
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный
10
41.8 1 3.8 0.8
Вода, бутилированная, в общем
1500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
40
240.4 8.3 21.2 4.2
Капуста белокочанная, квашеная
150
34.5 2.7 0.2 4.5
Лук репчатый
10
4.1 0.1 0 0.8
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 27
Елена 27.09.2023 21:43
Мой сын тоже решил не идти в Магистратуру. Хотя изначально хотел сразу на PHD и в Гарвард или с МИТ.
Но сейчас свой бизнес, мало времени. Сделал подсчеты и решил, что степень ему на данный момент не так нужна, а денег и времени на учебу много уйдет. Но это не Россия.
А если смотреть на Россию, то магистратура - это вообще ненужная вещь, если нет потом желания идти в науку. Нет никаких преимуществ.
Евгения Вик 27.09.2023 22:32
Вы на Васильевском острове живёте или гулять приехали? Места очень знакомые, словно сама побывала.
Анна 27.09.2023 22:41
Евгения Вик, живем тут наездами, детство и юность прошло на этих улицах.
Анна 27.09.2023 22:43
Елена, сейчас молодежь разумно поступает со своим временем, я тоже такого мнения, что если это не про науку, то нечего время тратить почем зря.
Юджин (кето+ИГ) 28.09.2023 08:15
У меня все дети получали воспитание по принципу - набиваем свои шишки сами. Может это как-то слишком либерально, зато честно.

я тоже воспитывал дочку по принципу, - рассказал, объяснил, дал выбор, а дальше дело за ней. Без лишнего давления, но всегда с помощью, если нужно. Но за неё делать никто не будет, всегда понимала. Поэтому у неё с 18 лет свой бизнес, который сейчас, по прошествии нескольких лет, только набрал обороты. И теперь уже весь мир перед ней и живёт в какой хочет стране...  Так что, подход Ваш абсолютно правильный и перспективный! 
Юджин (кето+ИГ) 28.09.2023 08:16
Елена,мне нравится как Вы мыслите и правильно, что сын получал не у нас образование. 
Юджин (кето+ИГ) 28.09.2023 08:25
фотки Васьки для меня тоже ностальгичны. Было время довольно давно на заре перестройки, когда моя первая работа, после длительной работы на государство, была на Университетской набережной. Каждый день ходил мимо этой церкви, не помню как её и частенько гулял в обед по разным линиям. А сейчас мы иногда просто приезжаем там погулять. Да и брат у меня жил как-то, вроде, на 12 что ли линии. Но это не точно.  А было время, когда ещё на окраинах Питера было мало строительных магазинов и лучший строительный центр был на Уральской. Туда я вообще как к себе домой постоянно ездил всё выбирать по этому направлению. И было порой проблемно добраться. Сейчас же, надеюсь видели, построили новую развязку и довольно удобную, - мост Бетанкура. Правда с ним связано много неприятного, когда людей откровенно вышвыривали на улицу, что бы построить на месте их жилья этот мост, но это другая история...  Зато реально удобно теперь и быстро попасть на Ваську с севера города... 
Елена 28.09.2023 09:45
Юджин (кето+ИГ), спасибо Там перспектив гораздо больше.
Елена 28.09.2023 09:49
Юджин (кето+ИГ), дочка талантливая, видимо. И упорная. К сожалению, большинство детей идет по пути наименьшего сопротивления и направлять их все же нужно.
Елена 28.09.2023 09:49
Анна, вот да
Юджин (кето+ИГ) 28.09.2023 09:56
Елена написал:
Там перспектив гораздо больше.

вот-вот. Главное, что они сами могут выбрать что и где им делать, как и где жить...
Юджин (кето+ИГ) 28.09.2023 09:58
Елена написал:
большинство детей идет по пути наименьшего сопротивления и направлять их все же нужно.

всех нужно направлять. Главное не передавливать. А дочка как-то сама нашла себя и даже никто не думал, что из этого получится очень прибыльный бизнес... 
Елена 28.09.2023 10:20
Юджин (кето+ИГ), искренне рада, когда у наших детей все получается Пусть и дальше так будет.
Юджин (кето+ИГ) 28.09.2023 12:25
Елена,это точно! 
Анна 28.09.2023 13:10
Юджин (кето+ИГ), вот правильное слово с языка сняли-ПЕРСПЕКТИВНЫЙ! У нас никогда не было проблем с родительской сепарацией, всегда мы были лишь поддержкой. Я как аэропорт, который работает круглосуточно, в любое время принимаю на посадку😀знаю, что тяжело в юном возрасте отвечать за принятые решения, но все же лучше, чем страдать потом от выбора родителей. А бизнес с ранних лет-очень круто в плане спокойствия за ребенка, приятно осознавать, что он эмоционально зрелый и самостоятельный человек. Думаю Ваша дочь осознала в чем разница между рыбой и удочкой и благодарна Вам за доверие и поддержку.
Анна 28.09.2023 13:30
Елена, конечно есть и такие дети которые принимают достаточно странные , на мой взгляд, решения. Например наша средняя дочь 27 лет от роду приняла решение, что хочет жить с нами и принимать участие в семейном бизнесе отца. Я пыталась ей давать направление хотя бы в сторону отдельного проживания, но муж вовремя остановил. Сейчас обозначили личностные границы и объяснили, что хоть и живем под одной крышей-все уже очень взрослые и самостоятельные. Но самое интересное-то , что из всех наших детей она самая одаренная и многозадачная: мало того, что она великолепный, на мой взгляд, художник, юрист и повар мишлен⭐️так еще постоянно получает какое-то очередное образование и щелкает все задачи, как орехи. Просто она не любит ставить себе их, а любит получать и мое желание направить тут- лишнее. Ей нравится что-то исполнять и это тоже ее выбор. Не все же рождены быть бизнесменами и научными работниками, кто-то и кирпичи должен класть.
Юджин (кето+ИГ) 28.09.2023 13:36
Анна написал:
Думаю Ваша дочь осознала в чем разница между рыбой и удочкой

в целом да, но пока ещё это палка о двух концах, т.к. лишние деньги в раннем возрасте бывает что и расслабляют больше, чем следовало бы. Но полюбому это её опыт и, надеюсь, что он ей только на пользу пойдёт! 
Анна написал:
знаю, что тяжело в юном возрасте отвечать за принятые решения, но все же лучше, чем страдать потом от выбора родителей

точно! 
Анна 28.09.2023 15:12
Елена, присоединяюсь😊
Анна 28.09.2023 15:48
Если вы о той церкви, что на 5 фото, то это Святой великомученицы Екатерины, она на Кадетской линии находится, на 4-м фото Андрея Первозванного, рядом с нашим домом на 6 линии, это собор и внутри очень красивое убранство. По поводу моста……… конечно же я видела это «чудесное» сооружение, и даже дом на Ремесленной, который врос в конструкцию🥹, и даже несколько раз с 2019 года передвигалась по нему на автомобиле. Мне он показался странной витиеватой формы, а в плохую погоду это не есть хорошо, а так сама задумка правильная, теперь столько времени можно сэкономить чтобы попасть на север. А на Уральской рядом с набережной Макарова до сих пор есть какой-то большой строительный центр, мы туда катались за всякими домашними надобностями в прошлом году. Не помню названия.
Юджин (кето+ИГ) 28.09.2023 18:03
Анна написал:
Если вы о той церкви, что на 5 фото, то это Святой великомученицы Екатерины

случайно Ваш ответ увидел, т.к. Вы не нажали кнопочку Ответить.  Спасибо. А я подумал, что это Андреевский собор на 4-ой. Не спец я в церквях или время стёрло память об этом... 
Анна написал:
А на Уральской рядом с набережной Макарова до сих пор есть какой-то большой строительный центр

да, я про него и говорю. Раньше на периферии не было никаких Максидомов, Леруа и Петровичей. Нужно было в этот центр ехать, если что-то по стройке или декору нужно было выбрать и это выходило за рамки черновых стройматериалов. 
Анна 28.09.2023 18:22
Юджин (кето+ИГ), я же женщина, могу и не заметить кнопочку😂
Анна 28.09.2023 18:28
Юджин (кето+ИГ), я тоже не настолько хорошо разбираюсь во всех церквях и соборах, их только на Васильевском около 10, но эти знаю так как привычный маршрут. А строймаг о котором я говорила Максидом-эти названия я вообще не запоминаю😂
Юджин (кето+ИГ) 28.09.2023 18:46
Анна,Максидом и там отстроились? Не был никогда в нём. На севере города всё это теперь в избытке.
Анна написал:
я тоже не настолько хорошо разбираюсь во всех церквях и соборах, их только на Васильевском около 10

верующий, конечно, раньше был народ. К примеру, в нашем микрорайоне на севере города более 50к человек, а церковь одна и та новая. Причём, столпотворения там не наблюдается никогда...
Анна 28.09.2023 19:25
Юджин (кето+ИГ), вообще опыт -это то, что нам вредит в случае если мы полагаемся только на него, причем как негативный, так и позитивный. Позитивный, как вы правильно выразились, расслабляет и дает уверенности, в том что всегда будет ТАК. Негативный-оставляет страх и не дает в другой ситуации пойти на риск. Главное дети должны понимать, что надо постоянно практиковать и не зависать в одном состоянии покоя или стресса, как говорил один товарищ математик Л.Керролл «Иногда чтобы оставаться на одном месте, надо очень быстро бежать» Это вообще должно быть лозунгом большинства МЗРовцев. 😊
Юджин (кето+ИГ) 28.09.2023 19:36
Анна написал:
вообще опыт -это то, что нам вредит в случае если мы полагаемся только на него, причем как негативный, так и позитивный.

всё так. По сути, это как условный рефлекс, который развивается в следствии любого опыта. Организм всегда пытается всё сократить и оптимизировать. Неосознанно. А потом это называют мудростью, но для каждого она своя и не всегда верна, как Вы верно заметили или для всех полезна... 
Анна написал:
«Иногда чтобы оставаться на одном месте, надо очень быстро бежать»

да, хорошая сказка. В детстве мне её не читали и я прошёл в то время, к сожалению. мимо неё... 
Анна написал:
Это вообще должно быть лозунгом большинства МЗРовцев.

по поводу МЗР всё не однозначно, но пусть хотя бы будет такой причал для некоторых... 
Анна 28.09.2023 21:15
Юджин (кето+ИГ), это и понятно, сейчас только из чайника не вещают, что верить надо исключительно в себя и при этом обязательно выходить из зоны комфорта😳
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы