Анна
20.08.2023 17:13

Дневник питания за 19.08.2023

Доброго времени суток, ела как и обещала то же самое, что было вчера. Борщ доеден, все продукты в холодильнике подчистили. В обеденный перекус ели помидоры и огурцы. Помидоры в этом году на славу. Очень сладкие и мясистые, размеры гигантские-одним помидором можно накормить всю семью. Огурчики сейчас с какой-то белой шкуркой, но тоже очень вкусные. Тут у нас в доме опять появились цветы, пока маме цветов никто не дарит, эстафету приняла наша младшая дочь😂появился какой-то тайный поклонник. Отправляет цветы с курьером и никак о себе не заявляет.🤷‍♀️Она конечно же очень довольна, ходит с розовыми щечками. Я заинтригована. Завтра летим на отдых. Опять будут фотки с яичницей и морем😂буду считать и фотографировать всю свою еду, пока еще подташнивает, посмотрим что будет на отдыхе. Буду скучать за своими сладкими французами, надеюсь, что они не сильно. Сегодня даже сон приснился, что мы везде опоздали потому что я решила взять с собой собак и зачем-то украла две подстилки из зоомагазина. Что с моей головой происходит. То я вообще не могу спать, то если сплю снится какая-то билиберда, как у героини Ильфа и Петрова мадам Петуховой « Ей снились девушки в кушаках, лошади, обшитые желтым драгунским кантом, дворники, играющие на арфах, архангелы в сторожевых тулупах, прогуливающиеся по ночам с колотушками в руках, и вязальные спицы, которые сами собой прыгали по комнате, производя огорчительный звон» ну, да ладно, завтра буду уже плавать в морюшке. Всем добра и здоровья🧚‍♀️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачок, все сорта
100
16 1.2 0.2 2.3
Помидор (томат), грунтовый
80
19.2 0.9 0.2 3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Яйцо куриное
70
109.9 8.9 8.1 0.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон говяжий
200
26 3.9 0.2 2.4
Капуста белокочанная
50
14 0.9 0.1 2.4
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Свекла
30
12.6 0.5 0 2.6
Картофель
20
15.4 0.4 0.1 3.3
Зелень кориандра (кинза), сырая
5
1.2 0.1 0 0
Сметана 10% жирности
5
5.9 0.1 0.5 0.2
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Помидор (томат), парниковый
30
4.2 0.2 0 1.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец без кожуры
250
25 1.5 0.4 3.7
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Вода, бутилированная, в общем
1700
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка, только мясо
255
293.3 57.7 4.9 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон говяжий
200
26 3.9 0.2 2.4
Капуста белокочанная
50
14 0.9 0.1 2.4
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Свекла
30
12.6 0.5 0 2.6
Картофель
20
15.4 0.4 0.1 3.3
Зелень кориандра (кинза), сырая
5
1.2 0.1 0 0
Сметана 10% жирности
5
5.9 0.1 0.5 0.2
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Помидор (томат), парниковый
30
4.2 0.2 0 1.1
Хлеб ржаной из обойной муки
120
208.8 7.9 1.4 40.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
50
24.5 0.4 0.2 4.8
Персик
150
67.5 1.4 0.2 14.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 19
Помидорки - класс! Люблю такие, мелюзгу не понимаю.
Анна 20.08.2023 17:53
Лариса Брусенцева, 😂😂😂, ну черрики незаменимы для многих салатов, а так да, они эти гиганты еще и вкусные безумно, а сок у них какой мммм.
Анна, 👍👍👍слюни потекли Вкуснота!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.08.2023 21:18
Как романтично, цветы от тайного поклонника..
А помидор завались и у меня .
Валентина 20.08.2023 21:36
Вот это помидорка!
А сны еще те , бывают приснятся. Вот мне намедни стая медведей приснилась 😁
Анна 20.08.2023 21:46
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, до сих пор не нарисовался🤷‍♀️а мы уехали, еще большая интрига, а потом она уедет в свой Ростов, вот и вся романтика😂
Анна 20.08.2023 21:47
Валентина, ужас! Отбивалась от них?
Валентина 20.08.2023 21:58
Анна, их «человек» пять было. А мы были в поселке, в котором жили много лет назад. И я бегала , и всех предупреждала, что там медведи ходят , и звала других людей их прогнать. А медведи ходили и смеялись
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.08.2023 22:17
Анна, а он за ней..
Анна 21.08.2023 00:09
Валентина, диво-то какое😂мне тоже как-то снились медведи , только белые и я спасала от них маленькую девочку, но потом выяснилось, что они добрячие были🥰но сон помню до сих пор. Все потому, что мне сны снятся с частотой один раз в год, а теперь каждый день🤷‍♀️
Анна 21.08.2023 00:11
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ага, лишь бы не украл по местным традициям😂а то у нас тут и такие случаи бывают до сих пор. Украдут, а потом с флагами два дня катаются по городу.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.08.2023 03:30
Анна, а с флагами это что.. ?
Анна 21.08.2023 06:51
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), такая традиция, с флагом национальным и гербом рода
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.08.2023 08:29
Анна, короче, украли и рады 🚩
Наталия 21.08.2023 09:00
Хорошего Вам отдыха. А помидоры действительно в этом году на славу и по размеру  и по вкусам
Алин@ 21.08.2023 14:38
Прекрасно всё цветы, помидорки, огурцы и прекрасного отдыха🍹🥳💗🏝🌹🫶
Анна 21.08.2023 17:47
Наталия, это уж точно, давно таких сладких не ели, видимо они любят жару
Анна 21.08.2023 17:48
Алин@, спасибо, Алина♥️🌹
Светлана 21.08.2023 18:44
Буду ждать фотографии яичницы и моря🤣🤣🤣
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги