Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сметана 10% жирности |
5
|
5.9 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Буженина из свинины |
50
|
191 | 10 | 16 | 1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 625 | 434 | 28 | 31 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полосатый тунец |
75
|
77.3 | 16.5 | 0.8 | 0 |
Горчица, семя |
3
|
14.2 | 0.8 | 0.9 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Картофель (Варка со сливом) |
30
|
21.8 | 0.6 | 0.1 | 4.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый, сырой |
15
|
6 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Фасоль стручковая, зеленая |
25
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
суп-пюре грибной |
250
|
104 | 8 | 4 | 8.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 578 | 413 | 35 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
100
|
32 | 3 | 0.1 | 4.9 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Итого | 250 | 312 | 7 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кесадилья [Excess Free] |
115
|
153 | 22.1 | 2 | 4.6 |
Итого | 115 | 153 | 22 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
70
|
68.6 | 2.5 | 0.3 | 14 |
Соус бешамель |
10
|
11.2 | 0.3 | 0.7 | 0.8 |
Карбонад Юбилейный [Торговая Площадь] |
10
|
17.4 | 1.6 | 1.2 | 0.1 |
Итого | 90 | 97 | 4 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Сироп, диетический |
10
|
5.1 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Итого | 260 | 25 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 1918 | 1434 | 98 | 69 | 91 |