Дневник питания за 11.08.2023

Доброго времени суток, МЗРнички! Немного о Кавказе и себе, обещала некоторым подписчикам из личной переписки составить краткое резюме) живем мы тут не так давно, оказались из-за работы. Работаем мы много, и отдыхаем так же, как и работаем. Во всем держим баланс. Дети наши после окончания школы разъехались по разным городам, поэтому часто видите Ростов, Краснодар, СПБ, но мы никуда не собираемся из нашего маленького кавказского рая под названием Адыгея. Если меня в трех словах попросят описать этот край, то я смело скажу: красота, чистота, вкуснота! Изобилие и разнообразие еды тут как нигде в России, а уж я ее проехала вдоль и поперек и всегда с болью возвращалась из нашей средней полосы, не понимая почему такая огромная разница в ассортименте и ценах на продукты питания. Мне все понятно:логистика, хранение, но все же, Карл! Я не верю, что заморозка из Аргентины обходится нам дешевле, чем продукты наших агрокомплексов и ферм. Оказалась в этой программе по причине набора веса после нескольких сложных операций связаных с репродуктивными органами, были сдвиги в показателях гормонов и скачок веса более 15 кэгэ . Потом в 2021 году я серьезно взялась за это дело :обратилась к диетологу и заодно к психологу, так как понимала некий разрушающий мотив моих зажоров кроме гормональных скачков. За год я смогла вернуть свой прежний вес и даже уменьшить его. Почти больше года продержала его в стабильных цифрах без особых усилий. Активность у меня всегда была за гранью, хотя практикую я исключительно только йогу и иногда пилатес. В кабинете у меня стоит эллипс, иногда я снимаю каблуки, переобуваюсь в кроссовки, надеваю дежурную майку и немного двигаюсь между делом и очередными отчетами. Дома беговая дорожка, с которой иногда я смахиваю пыль. Пользуюсь редко, когда очень плоха погода. Муж у меня тоже еще достаточно активный и здоровый мужчина, как говорила моя мама - без брюха и с эротическим блеском в глазах😂😂🤌🤌две собаки, которые не дадут вам забаловать, и даже имея свой двор они требуют ежедневных выгулов на воле 🤷‍♀️почему требуют и как мы это понимаем-по изрытым лужайкам, изгрызенной садовой мебели и растерзанным вхлам гортензиям. Так что можно подумать, что шансов нет на лишний жирок, но не тут-то было! Есть еще одна причина по которой я могу впасть в зажоры-это тревога. Что со мной и происходит на данный момент. Причина более чем серьезная. Многие из подписчиков знают, что я из семьи военных уже в третьем поколении. Муж мой, соответственно тоже офицер запаса, в гражданской профессии находился уже почти 15 лет. Но тут неожиданно, как говорится, Родина позвала. Далее комментировать не буду, но состояние мое практически на грани срыва. Бесконечные скачки настроения, то отвращение к еде и тошнота, то заскоки с зажорами. Не помогает ни тихое уединение, ни отдых у моря, хочется все откатить и в каком-то месте исправить. Все что сейчас остается-взять себя в руки и сохранять спокойствие чтобы не слететь с катушек. Вот вроде все и сказала! Фото наших гор, собачих жопок и фото со спиной любимого мужа. Всем мира, добра и любви💜главное без потерь.