Дневник питания за 06.08.2023

Доброго времени суток, МЗРнички. Сегодня опять едем дальше, уже в конечный пункт. Домашние соскучились. Сейчас в моем доме гостит целых 5 взрослых детей. У нас так каждое лето: дети, друзья детей, племянники, их друзья, крестницы и их мужья теперь. Самому старшему 32, самому младшему 17. Так и живем-с корабля на бал. В подарок везу только турецкие сладости и кофе. Не могу возвращаться домой, когда нет дома мужа, жуткая тоска. Утром я наикрепчайшим образом сделала марш бросок на целый день, тк понимала, что домой приеду в 22 часа и есть в такое время не смогу. Накидала на завтрак всего что Бог послал…. « А в этот день Бог послал Александру Яковлевичу :бутылку зубровки, домашние грибки, форшмак из селедки, украинский борщ с мясом 1-го сорта, курицу с рисом и компот из сушеных яблок» ну, как-то так, только в итоге я устала считать свой завтрак, наела я с утра почти на 900 калорий. Есть не хотелось до 16 часов, потом еще купили по фреш роллу с креветкой, тк перед самым поездом поняли, что надо все таки еще поесть в дороге. Доела фрукты с завтрака:груша, слива, абрикос, кумкват. Из-за ролла не понятно что я там конкретно наела полезного, но выезжать из отеля не хотелось. Все время тянуло вернуться и перепробовать все десерты, колбаски и рыбки которые были на завтрак. Кстати, обратила внимание, что даже ооочень худые люди не ели «полезную» кашку или ППэшную еду. На отдыхе все за обе щеки уплетают углеводы в большом количестве.жиры и все это с утра уже запивают холодным брютом (просто жесть!). Раньше я тоже так могла, поесть два завтрака по 900 калорий и не в одном месте не отложилось, думала так будет всегда-наивная чукотская женщина😂теперь на отдыхе не беру «все включено» чтоб не быть привязанной к жрачке, а есть по надобности и ужином корректировать соотношение БЖУ. Всем мира, добра и берегите своих близких. 💜